Итак,перед ужином грызнула конфеток 25гр/94 ккал.
Ужин:тушеная капуста с кусочком тофу, кофе с соевым молоком. С малой поделили киви.
Итого:ужин-164 ккал.
Всего за день:1275 ккал, превышение жиров на 40 гр(спасибо авокадо).

Теперь немного о планах на завтра.
Опять хочется шоколада. Купила конфеты с ликером (гулять так гулять!) .В коробке 200 грамм. Все забила в "Лайфсум"на завтра. Думаю питаться только конфетами. Такой вот "типа разгруз".
Получается превышение по жирам на 1 гр.
Но организм подташнивает от мысли сидеть только на конфетах. Поэтому два варианта : или есть конфеты целый день, или сделать номальный обед :суп из брокколи с хлебцами,а все остальное-конфеты.
Кстати, еще как вариант, конфеты и морковь для разнообразия.
Подводя итог, завтра я питаюсь по одному из этих вариантов, или целый день жру конфеты.Обязательное условие-вложиться в свою норму 1300 ккал. Даже сейчас пишу, а конфет хочется. Но, до завтра, значит до завтра. Потому, что теперь хочу получить свой "пряник" -межбровную зону 😊.