Вечером поужинала парой морковных котлет с зеленью. Кофе с соевым молоком.
Быстренько собрала тормозок для мужа и малой, и мы поехали в аквапарк.
Меня любезно отпустили погреться в сауне на час. Сегодня был общий день (мужчины и женщины вместе). Вот наука принимать себя любым и без условий! А что, стесняешься -сиди только в финской для женщин и хер тебе, а не "Сказочное Бали! "
Но я не смогла там долго находиться.Начала кружиться голова.Поэтому кроме любимой сауны "Бали" и 10 минут в финской, провалялась в комнате релакса. Потом, когда "самолеты отпустили " сменила мужа и помочила ноги в бассейне 😁
Себе перекус не взяла, думала, ограничусь чаем. Уже у кассы захотелось смузи. Взяла банан-шоколад. Муж попросил тортик.Мне с него достался миндальный орех и немного миндальной стружки. А тортик со сгущенкой, и сгущеночка сверху, только бери и ложкой ешь!Омномном😆 Еле удержалась, чтобы не выпросить кусочек.
Без смузи калорий съедено:1208.
Пыталась посчитать смузи, но программа и интернет дают ТАКИЕ цифры!!!!!
Решила не стараться высчитать точно. Свою норму в 1300 я, скорей всего превысила и это для меня главное.
Воды выпила около 2л.
В бассейне, пользуясь случаем, сделала фото в купальнике.
Ну, что сказать, верх у меня хороший, а вот живот и ноги слабые. Мышцы видно, какие они дряблые. Вот над этим будем и работать.
Хочу завтра пойти на спорт.