20 марта, 11:28
Вот и позавтракала:гречннвая каша на соевом молоке, мандарин. Выпила кофе с сахзамом и сиропом.
Вчера пекла постную шарлотку, заменила обычную муку на ржаную цельнозерновую. Не знаю, или мука не подошла, или воды много добавила.... Короче, нихрена не получилось.С одной порции съела корочку и яблоки, остальные выбросила. Еще выбросила картофельные чипсы. Тоже не получились. Хотя можно было их засчитать за печеную картошку и съесть.
Но нет! Я хочу быть ХУДОЙ подругой! 😉
Собираемся с малой к доктору. Взяла перекус-большое яблоко.
Все посчитала. Вместе с перекусом -650 ккал.
Сам завтрак:487 ккал. Но я подозреваю, там немного меньше, потому, что свою недошарлотку я засчитала как шарлотку ПП,а там калорий больше.
Ну, больше-это не меньше!
Сфоткать еду забыла, поэтому просто картинка.
Я сама хз, но вроде другая всякая мука, кроме пшеничной - не крахмалистая, поэтому выпекать сложнее. Я пока только овсяным толокном успешно заменяю. У нас и муки то другой не продаётся, схватила тут ржано - пшеничную, не знаю зачем. Стоит пылится. Вру, продаётся льняная мука, но это жесть.)
Чего, толстушка, ещё даже не обед, а ты уже половину калоража наела?Дауш)
mini.me, Я подмешиваю немного пшеничной, тогда держит форму. И получаются отличные домашние пресные булки.
Хороший завтрак-основа дня! Ведь я не планирую жрать на ночь как ты, моя мягенькая плюшечка! 😁
mini.me, 😂😂😂