Ну, что....
Сегодня организм увидел нормальную еду.
Обед :гречневая каша с тушеной капустой с грибами, маринованный тофу.
Очень хочется сладкого, поела черонслива, приличную порцию-35 гр.
Ужин:капуста тушеная с грибами, остатки тофу.
Думала сегодня идти на тренировку. Пока собиралась, выходили, пропустили автобус.... Передумала. Тем более на пробежке я еще и хорошо поприседала.
У меня знакомая, через улицу живет, тоже купила абонемент в мой клуб, решили вместе ходить. Сегодня она не пошла, а завтра, думаю, вместе пойдем.
Сладкого хочется. Замочила кокосовую стружку с какао и сахаром, залила кипятком, получилась сладкая густая, кашица.
Вечером ее съела. Хотела купить себе шоколадку, но заставила себя купить яблоки.
Вечером съела полтора яблока, мандарин и несколько ложек сахара из сахарницы. Ах, да, еще одна "неучтенка" -50 гр халвы.
Перед яблоками и мандарином уже бало съедено 1650 ккал, вместе с халвой. Но Лайфсум за меня сильно не переживал, я компенсировала все дневной пробежкой и вечерней прогулкой.
Яблоки,мандарин и сахар не посчитала.
Решила, если уже хочу сладкого, пойду завтра за любимыми конфетами и устрою опять шокодень.
Как бы дожиться до анорексии, чтобы аппетит пропал и жрать не хотелось?😟
Скоро КД. По моему рациону заметно.
.