3 января, 12:17
Утром вес 60,5. Пока изменения в график вносить не буду,своим весам я не совсем доверяю. В клубе взвешусь, тогда видно будет.
Завтрак:вегетаринский десерт(типа пудинга)-92ккал; яблоко-140 гр-73ккал; апельсин -150гр-71ккал,шоколад с морской солью -8гр-42ккал.Кофе без ничего с сахзамом.
Итого:277ккал.
На фото:завтрак.
такой вот снег.
3 января, 01:08
Финал:поздний ужин-перекус после тренировки :морковь-79 гр, личи-40 гр.Чай с сахзамом.
Итого:67 ккал.
После тренировки зашли за мандаринками в супермаркет. Купили еще целую кучу всего, кроме мандаринок.Так что еще была прогулка с грузом?
Сегодня выпал снег. Не слишком много и мокрый, но все равно приятно. Малой очень понравилось. Она с удовольствием бросалась снежками.
Радовалась, что настроение стало немного лучше, но нет. Всегда есть рядом человек, который его пересрет. Любимый муж заботится о моем настроении. Опять песня:"Не так летишь, не так свистишь, не так когтями машешь! ","я устал, работаю в теплом офисе, кофеек попиваю, прихожу домой, а на меня еще ребенка сгружают! "
Сука-блядь! На мне ребенок целый день сидит!!!! А ты вечером пришел и уже устал!
Апогеем стало:"Радуйся, что я ребенком занимаюсь, а не в танчики играю! "
Ты? Занимаешься? Сидишь рядом с малой и втыкаешь в телефон, это новое слово в воспитании? Чуть что не так,малая не слушается:"Солнышкооооооооо!"
Да не будет она тебя слушать, потому, что не знает, как это делать. Потому, что все проблемы я решаю.
Что тебе, заботливый, памятник поставить и поклоны бить? Яйца серебрянкой позолотить? Хорошо, сделаю! Но зная твой паскудный характер (да-да, сама выбирала, вкурсе!) будет памятник не того размера, поклоны не той глубины и серебрянка не так блестеть будет.
Просто достал уже. Знаю, ему трудно, надо помочь, поддержать, и ми-ми-ми!
Вот отдохну и будет ми-ми-ми! Я тоже человек.
2 января, 22:14
Сходила на тренировку. Жить стало чуть веселее. Не то, чтобы совсем зашибись, но уже лучше. Был PUMP.
Обратила внимание, что я немного сдала, веса тяжелые стали.Ну,ничего,нагоним!
Какая-то скотина чего то вонючего на праздники нажралась и рядом пердела. Жаль, не чем было ответить!
2 января, 00:09
Отчет за сегодня:обед:венигрет домашний, хлебец с пастой из тофу.
Ужин:салат "Щетка ":морковь, свекла, капуста, чернослив, пару капель лимонного сока. В оригинальном рецепте нет постного масла. Я для себя добавила пару капель.
Вечерний перекус :пара мандарин, личи, чернослив.
Выпила фруктовый чай с лимоном и сахзамом.
Вцелом,с завтраком получилось 883 ккал.
Физическая активность:гуляли днем и вечером. Вечером, на улице ,пробежалась 15 мин и выполнила приседания и махи ногами в стороны.
Воды выпила 1,5л.
Ставлю себе норму ккал в день-не больше 1100.
Настроения нет, от слова совсем. Думала, что я стараюсь, делаю что-то нужное и полезное. Что я не обычный овощь. Оказалось обычный. Серый. Овощь. Грустно.?
На фото:щетка
1 января, 12:57
А вот и завтрак:манго с мандариной и личи. Кофе с сахзамом.
Ночью я, как честный человек ждала полночь, чтобы написать желание, сжечь бумажечку и выпить. Включила радио, чтобы отслеживать время. Настроение хорошее, музычка приятная, и вдруг диктор говорит:"Десять.. Девять... "Блин!
Быстрее зажигаю бумажечку, прогорает, бросаю в бокал, только делать первый глоток, как муж ,наблюдающий за моей суетой ,брякнул под руку:"Вкусно? "
Всю тягу перебил. Стали ржать, как два идиота. Так и встретили праздник. А потом начались фейерверки . Разбудили малую,она тоже посмотрела.
Самое интересное, при феерверках ни на одной машине сигнализация не сработала.
О чем из еды жалею, что съела? Копченая скумбрия. Сто лет не ела, не повод был начинать.
1 января, 03:04
Письмо женщины Деду Морозу😃
Дорогой дедушка Мороз!
На этот Новый год я бы хотела,чтобы все стали добрее,а я красивее.
Будет время, сделай мужчин умнее, но если тебе некогда, то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора.
Впрочем, я отвлеклась. Хочу попросить у тебя еще новый обмен веществ. Мне подойдет тот, который у баклана, - эта птица умудряется съедать за день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. По-моему, это несправедливо. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем каким-то там бакланам. Конечно, я убеждаю саму себя, что если буду на завтрак есть хлебцы, по вкусу не отличающиеся от обертки, в которую они упакованы, то рано или поздно превращусь в Кейт Мосс. Но мы же оба понимаем, милый Дедушка, что это не так. Поэтому - бакланы. Запомни.
Теперь о прическе. Сделай так, чтобы мне не пришлось каждый раз выкладывать пятьсот гривен парикмахеру за то, чтобы через два дня после стрижки мои волосы снова обретали первозданно-взлохмаченный вид. Мне уже надоело объяснять людям, что я не ночую в клетке с бешеными хомяками.
Эпиляция. Дед, ты хоть знаешь, как это мучительно? Я не спорю, есть масса плюсов в том, чтобы быть женщиной. Тебя первой спустят в шлюпке с тонущего корабля. Тебе не нужно при всех поправлять свои гениталии. Можешь пугать мужчин загадочными гинекологическими терминами. Но нескончаемая гражданская война с собственными волосами на всей поверхности тела, кроме головы, - это невыносимо. Либо подари уже всем нам прибор, который быстро и безболезненно удалял бы все нежелательные волосы, либо введи моду на мохнатых женщин.
Далее. Трусы. Это серьезная женская проблема, внимание к которой в свое время привлекала даже Бриджит Джонс. С трусами всегда сложно. Всегда, каждый день надо принимать решение: стринги, утягивающие, удобные или без трусов. Утягивающее белье сохранилось со времен инквизиции.В этом облачении трудно дышать, танцевать и принимать соблазнительные позы. Думать же можно только об одном: "Когда, черт возьми, кончится эта мука?" Со стрингами тоже нелегко. Стринги врезаются сам знаешь куда, колются, и из-за них приходится постоянно чесаться, как макака в зоопарке. Вся разница только в том, что макака делает это публично, а ты намеренно задеваешь столы, стулья и руки мужчин. Трусы с рюшечками, кружавчиками и прочими сексапильными украшениями тоже далеки от идеала. Может быть, именно из-за всех этих неудобных приспособлений современные девушки так быстро соглашаются на секс: познакомились, выпили по коктейлю и - опля! - она уже раздевается. Еще бы… Удобные хлопковые трусы созданы для людей, но они не эстетично выглядят. И размером обычно с небольшое развивающееся государство. Приходится постоянно помнить, что если девушку в удобных трусах собьет машина,то в морге посмотреть на нее сбегутся все санитары.
В общем, придумай что-нибудь, ты же Дед Мороз. Сделай
удобные трусы красивыми, вкусную еду - малокалорийной, а симпатичных мужчин -гетеросексуальными.
И о главном. Целлюлит. Это слово звучит как название желудочной инфекции, хотя гораздо ужаснее...
Подумай также насчет йогурта. Я не знаю, как там у вас в Великом Устюге, но у нас питьевой йогурт не до конца выливается из бутылочки. На стенках остается еще гривны на три, не меньше! Сделай с этим что-нибудь.
Или удлини нам языки - ребята говорят, что это и им понравится.
Вот, вроде бы, и все дорогой дедушка😄😄😄😄
(нагло содрано из этих ваших интернетов)