25 января, 21:09
Наконец-то я дошла в зал. На груповуху по времени не успела. Пошла на беговую дорожку.
"Плющит " меня не по-детски. Перепады настроения ужасные. В магазине утром-ой как классно! Вышла-ой как херово! Дошла до остановки -зашибись! Села в автобус-ой пиздец!
Поняла, мне нужно жить в магазине в автобусе. 😁
Сейчас в зале вроде все хорошо, но энергии нет.
Купила себе карнитин в капсулах.
Вообще, депрессия худеющего человека дорого обходится. Вот не следила бы за питанием, купила шоколадку или коробку конфет (дешевле,чем карнитин и косметика-кремушки) ,сожрала и заебок! 😁
Кстати,по поводу питания:пообедала хлебцами с крем-супом из брокколи, оливками, грушей.
Всего:377ккал.
Немного поспала с малой.
Перекусила яблоком, показалось мало, съела 2 мультизлаковых батончика,салат из тертой моркови с сахаром (готовила и для малой тоже, поэтому сахар. Себе бы чего-то аллергенного накидала.), немного вяленой груши. Все записала в перекус, получилось 455 ккал.
Вечером малую было не с кем оставить, поехали вместе в больницу, с меня сняли датчики.Потом погуляли в ТЦ. Там она любит кушать возле большого аквариума, а я, как обычно беру кофе. Взяла сегодня с соевым молоком. Не знаю сколько там ккал, было без сахара.А так кофе, соевое молоко, думаю около 80-100 ккал.
Сейчас общий счет 1133 ккал.
Жратоньки хочется.
Вроде бы все.
25 января, 12:37
Утром позавтракала овсянкой на воде с яблоками и черносливом,немного апельсина, зеленый чай с медом. Всего на 202 ккал.
Сходила к стоматологу. Сделали один зуб, еще один осталось сделать и все. Потом к ортодонту на консультацию.Наверное,буду делать себе мост. Импланты здесь дорогие. Заодно и морду разворотят, есть только жидкое смогу и похудею. 😁😁😁😁😁
После стоматолога было время для себя. Вначале думала-на спорт,потом-нет,уборка.Потом,зайду за карнитином в спортпит.....
Закончилось походом в "Даглас".Обнюхалась, напробовалась косметики. Просто бродила по магазину. Для души купила пару безделушек. По акции ведь дешево😁😁😁
24 января, 21:52
Съездила в больницу, повесили на меня аппарат с датчиками...Завтра пообещали взвесить и рост померить.
Хотела поприкалываться, типа я-робот,но в зеркале вижу просто уставшую девушку с какими-то датчиками.
Все-таки диеты и разгрузки -это не мое. Сила есть, воля есть, а силы воли нету! 😁
Под вечер очень почувствовала нормальный, здоровый голод.
Решила послушаться рекламу:"Хочешь есть? Не тормози, поешь!" и поужинала салатом из свеклы, чеснока и майонеза и 2 яйца.Потом около 80 гр творога с чесноком (магазинный, готовый) вкусно.
Всего ужин:372ккал.
За день съедено 963 ккал.
Муж забрал малую, ушли на спорт. А я пытаюсь отдохнуть.
Пока ездила в больницу,муж должен был передать лекарства. Потом с его слов:"Мужик приехал, мы вышли,малая не захотела сама оставаться... "Тут меня кондратий чуть не хватил:малую!саму!дома!в 3года????!!!!!!!Ты что, охренел?
"А чо? "
Теперь лишний раз подумаю, прежде чем с папой оставлять.
Ничего не хочу.Уж насколько я спорт люблю, и на него не стоит.
Я поняла, мне нужно снова влюбиться в тренировки, в жизнь. Устала я, как-то.
А вчера мигрень и мужекони были последней каплей!
24 января, 17:38
Немного погуляли по городу, зашла в ювелирку. То, что нравится, с пальцев падает. Задолбала продавщицу но так и ничего не купила.
Потом зашли в парфюмерный. С удовольствием нанюхалась. Ребенок накрасился помадами, она на руках,как взрослая пробует 😁.
По дороге пила кефир.
Дома съела йогурт "Протеин "с повышенным содержанием белка.
Просто есть не хочется. Настроения тоже нет.
Поспать днем не удалось, вечером опять в больницу. Нужно проконтролировать сердце в течении суток. Обследование такое. Повесят на меня какой-то датчик.
У меня к кардиологу жалоб нет. Предложили, тем более бесплатно, почему бы не сделать. Жаль только,что не посплю днем.
24 января, 11:17
Слава Богу, я это пережила. Вчера крутило так, как никогда. Ну, толи еще будет. Жаль мои таблетки от мигрени закончились,а новые боюсь пить.
Ничего, думаю прижмет, выпью.
Пишу все по-честному, ночью я сожрала около 120 гр конфет. Смела те, что,доела один "Моцарт",пыталась еще съесть кусок "Киндершоколада",но после бельгийского и "Моцарта" не пошел. Выплюнула.
Вот теперь вопрос:чем мы детей кормим? И какой хреновый:бельгийский или киндер?
После такого "залета" сразу вырубилась спать.
Почему -то вспомнила, как меня маленькую водили к врачу, мама жаловалась, что я много ем сладкого. Тогда доктор сказал:"Пусть есть,это у нее вместо успокоительного. " Спасибо, доктор!
Уже приехала на обследование к кардиологу.Выпила пустой зеленый чай и воды. Есть совсем не хочется.
Периодически пробегает мысль посидеть сегодня на кефире. А что? Я никогда не делала себе разгрузочных дней. Но от одной мысли:"Все, решила! " хочется пойти и пожрать😁.
Я уходила, муж спал, еще бурчал, че это я так громко. То ему телефоном свечу, то шкаф громко открываю.
Опять посещает мысль, чего же мне спокойно самой не жилось!
24 января, 00:35
Чтобы запустить желудок и сбить желание сладкого выпила пару глотков колы. Потом в ход пошли пара вегетарианских сосисок. Разумная мысль:"А может кефира?" пришла позже. Сна ни в одном глазу.
У мужа тоже болит голова. Тоже началось с обеда.
Вечером предупредила, что малую нужно искупать и попросила мужа немного помочь, и посидеть с ней, пока она заснет.
А теперь загадка: кто пришел и сказал:"У меня сильно болит голова, я тебе не помогу. " И ушел лежать.
А кто,с дикой головной болью и тошнотой, искупал ребенка, переодел, уговорил и уложил спать, перед этим пропылесосил всю квартиру, надышавшись пыли и приготовив еду на завтра?
Правильно!!!!
Сука, ненавижу мужиков!!!!!
24 января, 00:03
Сегодня какой-то непонятный день. В обед голову началась мигрень, думала после сна пройдет, уже и таблетку выпила.Но не прошло, вечером скрутило совсем. Сейчас сижу, ужасно тошнит и сладкого хочется, аж слюна, как у собаки Павлова течет.
За день наела 1198 ккал. Конфеты ела утром и вечером, но в общий счет вложилась. Хотела пойти на спорт, но не дошла. Поубирала дома, голове стало еще хуже. Воды выпила достаточно.
Ох, как же мне херово!!!!!
23 января, 11:01
Чувствую себя сегодня отекшей. Вчера на ночь выпила много воды, или недопила, хрен знает. И весы подтвердили мои ощущения,показали +.
Позавтракала гречкой на кефире 273гр/139ккал,кефир-50 гр/23 ккал. Кофе с парой конфет (бельгийское пралине "Морской коктейль ".Вот, что умеют хорошо делать, то умеют.) 28гр/147ккал.
Всего:309 ккал.
Очень хочется сожрать все конфеты сразу. Очень-очень.
Все-таки не нужно загонять себя и уставать, а то всякие дурные мысли в голову лезут.
Вот и в дневничек конфетки прикреплю. Я не жадная, поделюсь. Пусть всем тоже хочется!
22 января, 22:54
Наконец-то могу хоть что-то написать. Мы опять в аквапарке.Муж очень хотел.
Общий счет за день:1321 ккал. Подвел кофе мокка. Сегодня я узнала что это такое.Кофе с какао. Калорийная вещь.Выпила полчашки,чтобы не заснуть ,остальное оставила. Приедем домой, мне еще жрать готовить. 😞
На фото:вот он, коварный мокка.
22 января, 00:39
Дома поужинала салатом из редиса,лука и огурца заправленый сметаной,творогом и яблоком.Всего получилось 223 ккал.
Приятное завершение дня. Выбрались в центр выпить кофе.
Зашли в очень приятное кафе "Жак " на центральной площади. Маленькое, уютное,не современное,с приятной музыкой, такое как я люблю.
Заказала кофе с ликером "Бейлиз", а муж себе кофе с мороженым.
Мороженое принесли большое.Поделили пополам.
"Бейлиз" с кофе подавали отдельно. Решила вспомнить молодость, пригубила из рюмки. Да, это тот восхитительный вкус. Потом смешала с кофе, тоже вкусно.
Так что я сегодня прибухнула😀.
Если решу сорваться на жрачку, то представляю свой стол:жаренный тофу, конфеты "Линдор" и бутылка "Бейлиз".
Кофе и мороженое не посчитала.Уверенна,что превысила свои 1200 в день.
21 января, 18:56
Утром позавтракала творожной запеканкой с творожным десертом и стаканом кефира. Выпила кофе без сахара.
Всего получилось:344 ккал.
Первый раз сходили в местый аквапарк.
Мужу очень понравилось, до сих пор "плющится".
Малой тоже.Она даже съезжала с небольшой горки.
Мне понравился маленький бассейн "джакузи",вот там я посидела с удовольствием ,жалко, что мало. В основном плескалась в мелком бассейне с малой и следила за телефоном,в следующий раз закрою его в шкафчике.
Конечно, после воды разыгрался аппетит. Съела пол-яблока, остальное малая отобрала.
Дома был обед: салат из отварной свеклы с чесноком, черносливом и сметаной,пара кусочков творожного сыра для бутербродов, а на десерт -сладкий творожный сыр с ананасом. Хотела выпить горячего чаю, но малая от усталости "мочила кони",пришлось оставить и идти укладывать.
Всего обед получился:437 ккал.
Вырубились дружно, всей семьей.
После сна перекусила конфеткой "Моцарткугель"-20гр/104 ккал.
Итого на данный момент съедено:943 ккал.
Позавчера выложила некоторые фото.Сегодня мама пишет :Тебе надо поправиться.
Хм. Спасибо за комплимент, значит я очень заметно похудела 😁
Честно сказать, маму беспрекословно слушала в далеком детстве😁😁😁😁😁.И то, редко! 😁Хотя мной особо не рулили и почти ничего не запрещали.Хотя,наверное стоило бы!