3 декабря, 00:29
Сегодня у меня малую как подменили. Обычно милый и послушный ребенок сегодня превратился в нехочуху и истеричку.К вечеру мозга не осталось не у меня,ни у мужа. Правду говорят, у ребенка должно быть два родителя, маму замкнуло-папа на подхвате, папу накрыло-маму отпустило?.
После завтрака сделала с ребенком немного пресса. Стали собираться на прогулку. Надела цветные контактные линзы для души. Просто для себя. Понравилось. Я всегда хотела иметь карие глаза. Иногда завидую кареглазым-идеально для макияжа! Ресницы накрасила и красотка! А стрелку нарисовала-ваааще зашибись!
На прогулке сходили в магазин. Прикупила себе штаны для дома. Недосмотрела, взяла на размер меньше, чем беру обычно. Дома надела-сидят хорошо. Мелочь, а приятно.
Пообедала крем-супом из брокколи и сухариками. На фото хлебцы, но я их не ела, вместо них взяла еще сухариков,похрустела для души.
Малая сегодня спала мало и плохо. Обычно люблю по вечерам ходить на спорт после ужина,а потом ничего не есть. Сегодня, перед спортом пришлось перекусить чашкой кофе парой батончиков "Ва! ",а после тренировки поужинать салатом из рукколы с помидором, чаем с сахаром. Через время съела немного свити и пару долек помело.Пила чай без сахара.
По питанию вроде бы все. Воды выпила около 2 литров.
Синхронизировала Лайфсум и Гугль фит,думала он из гугля будет брать сведения о активности(когда гуляем, включаю шагомер).Без толку.
И еще, я с сегодняшнего дня пообещала неделю не селфячить.
На фото:сегодняшнее меню.
фото с тренировки.
кулинарная книга(взяла в магазине по акции. Люблю готовить.)
2 декабря, 11:56
Сегодня весы показали 65 ровно. Фух,все в порядке, все на месте!
Позавтракала гречкой с кисло-сладким соусом, финиками и апельсином с чаем мате.
Проверила на себе капли в нос, которые малой прописали. Вдруг щиплют, жгутся.....Забыла о своей аллергии на пеницилин.
Таких отборных покемонов я давно не собирала! ????
2 декабря, 00:54
Перечитала свои предидущие записи, и поняла, что весы меня где-то кидают.
Постараюсь, когда буду утром идти в зал, взвесится перед тренировкой. Вечером, я считаю, показатель не обьективный с учетом предидущей еды и активности.
Утром позавтракала гречкой с салатом из рукколы и помидора.
Стали собираться и выяснилось, что у малой прохудились сапоги.Собрались и поехали в ТЦ. Там выпила кофе с соевым молоком (слава прогрессу! Я могу пить вегетарианский кофе с молоком ?) и хотела побаловать малую мороженкой. Взяла шарик сорбета из киви. Малой не понравилось(холодное),а вот вафельный стаканчик съела с удовольствием. Пришлось сорбет есть самой. Еще купила себе спортивную шапку-шарф-повязку ,такую трубу из эластичной ткани. Как хочешь, так и носи. Давно себе хотела. Смотрела на пуховики, ничего не понравилось.
Пообедала крем-супом из брокколи с коварно-вкусными сухариками, хлебцами с авокадо и выпила апельсиновый фреш.
На ужин был салат из рукколы с помидорами, хлебцы с авокадо. Пила чай мате.
На перекус немного чернослива.
Собиралась вечером на спрот,не пошла. Поднялся сильный ветер, решила малую не тащить. Она сопливит.Сама бы пошла не задумываясь. Кстати, лирическое отсупление:девочки,которые очень хотят выйти замуж и нарожать кучу детей, сначала подумайте, достаточно ли вы прожили для себя, так, как вы хотите, чтобы потом, не сожалея расстаться с безусловной свободой? Лично я -нет. ?Жалею, что изводила себя глупыми терзаниями, что" у меня нет парня?",вместо того, чтобы делать то, что мне нравиться.
Собиралась позаниматься дома.
Доктор прописал малой ингаляции, а она категорически не хочет их делать, ингалятор шумит и это ей не нравится. Только его видит-сразу в слезы. Сиропики уже задолбались пить. Сегодня, взяв свои "стальные яйца" в кулак,включили и на несколько секунд поднесли ей к лицу работающий ингалятор.Вой стоял ужасный. Наверное, слышал весь квартал. Она просекла, что это не больно. Потом даже сама разобрала ингалятор.Но после экзекуции настроение на спорт пропало полностью. Поздно вечером не выдержала, сделала себе кружку очень сладкого малинового чая.
Вообще, настроения заниматься нет. Как-то перегорела.
Воды выпила чуть меньше 2х литров.
На фото:завтрак,ужин и перекус.
елка в ТЦ.
1 декабря, 00:30
Сейчас за окном идет первый снег. Сугробов нет, но все равно приятно ?.
Утром проснулась раньше всех,а с постели встала позже всех. Быстро приготовила овсянку на воде с сушеной клюквой и смесью зерен. Попробовала кокосовое молоко. Необычно. Жирновато для меня. Выпила пару глотков кофе и побежала на трень.
Немного опоздала, но хорошо позанималась.
На обед был суп-пюре из брокколи с сухариками и хлебцы с авокадо. Вообще, сегодня день пищевых открытий. Сухарики оказались неописуемо вкусные. Жаль, что калорийные, 523ккал/100гр.Так бы и сожрала всю упаковку сразу.
Малая сегодня днем плохо спала, поэтому я не отдохнула. А когда я не отдыхаю,я ем.
Перекус получился плотным :бутерброд с авокадо и чай с медом. Подъела пару батончиков "Ва! ".
Через время съела пасту с тофу,которую думала разделить на два дня.
Ужин:салат из моркови и яблока с медом.
Сейчас ходили по супермаркету.Какое-то жручее состояние.Хочется все запихивать в рот и жевать. По калориям у меня небольшой недобор.
Кстати, вес уже неделю крутится вокруг 65 кг. Очень надеюсь на отвес.Думаю,для этого нужно сначала хорошо выспаться.
Задолбала работа мужа без выходных. С нетерпением жду, когда он будет смотреть за малой, а я тупо лениться целый день. Без никого.
Воды сегодня 1,5 литров.
На фото: обед и плотный перекус,
как обычно,фото после тренировки,
сделаешь что угодно, только бы из постели не вылезать.