Приятно, когда впрыгиваешь в свои постиранные джинсы не расстегивая молнию! 😘

Аттракцион невиданного охренения! Галетное печенье-50 гр/220 ккал!
Итого съедено:942 ккал.
Напоминаю, до 1300 ккал в сутки мне можно все, в любом количестве! 😏

Кстати, сладкого так и хочется. Хотя после последнего "шоколадного штопора" ,когда вижу шоколад у организма рвотные позывы.
Думаю на следующей недельке, так во вторник, устроить себе шоколадный зажорчик. Так сказать закрепить рефлекс 😁!

Наконец-то выдалась минутка написать отчет о питании сегодня.
Завтрак : смузи из банана, овсянки, киви и соевого молока. Арахис.
Малую отвела в садик, побежала в магазин. Такое небольшое кардио:три остановки туда быстрым шагом, и назад с утяжелением😁. Очень надеюсь, что скоро возьмем машину, надоело на себе пакеты таскать.
Кофе без сахара.
Забрала малую.
Обед: венигрет без картофеля, салат из зелени с помидором и тофу, бутерброды с тофу и авокадо. Чай с сахзамом.
На данный момент наедено: 722 ккал.
Здорово!
Ужин я смогу позволить себе веселее, чем обычно!
Кстати, выствила на продажу свою одежду, которая мне велика! Прощай размер М, здравствуй размер S! 😝😘😜

Вот они, вафли разные. С шоколадом, кремом, чем угодно. Хочу? Да! Но беру силу воли в кулак и иду за соком.

Кока-кола 100 мл/47 ккал.
Итого за день :1261ккал.
Я-молодец! В свои 1300 вложилась!💪

Ребенок не захотел есть тушеные овощи-вот и мне вкусный ужин! Добавила хлебцов и дыню. Всего:170 ккал. За день съедено:1174 ккал.
Малая сопливит. Только не это! У нас целая куча планов и болезнь туда никак не вписывается! 😠

Еду на репетицию в автобусе. Заряжаю телефон😁

Пока малая дремлет,быстро отпишусь за обед :каша гречневая,маринованная капуста, бутерброды с тофу и авокадо.
Итого :353 ккал.
Всего на данный момент съедено:1004ккал.

Перекус:уже посчитанное яблоко. Ничего лишнего.

Девочки, которые участвуют в мини-марафоне "Жирная подруга ".Здесь не только вы следите за мной и я за вами, но и друг за другом! И, конечно же, пишите комментарии не только мне но и друг -другу!
Еще раз участники:
Nat,
Катенька-Катюша,
Пирожок,
mini. me
И да пребудет с вами сила!.
Хотя о чем это я? Желаю всем стратить! (Кроме меня,конечно же!)


А теперь немного серьезности:не берите все сильно близко к сердцу! Пожалуйста.Если кого-то заносит в комментариях и вам обидно, смело напишите. Подкалываем, следим, провоцируем, но уважаем друг-друга !

Вот и позавтракала:гречннвая каша на соевом молоке, мандарин. Выпила кофе с сахзамом и сиропом.
Вчера пекла постную шарлотку, заменила обычную муку на ржаную цельнозерновую. Не знаю, или мука не подошла, или воды много добавила.... Короче, нихрена не получилось.С одной порции съела корочку и яблоки, остальные выбросила. Еще выбросила картофельные чипсы. Тоже не получились. Хотя можно было их засчитать за печеную картошку и съесть.
Но нет! Я хочу быть ХУДОЙ подругой! 😉
Собираемся с малой к доктору. Взяла перекус-большое яблоко.
Все посчитала. Вместе с перекусом -650 ккал.
Сам завтрак:487 ккал. Но я подозреваю, там немного меньше, потому, что свою недошарлотку я засчитала как шарлотку ПП,а там калорий больше.
Ну, больше-это не меньше!
Сфоткать еду забыла, поэтому просто картинка.

Вроде парочка желающих показать крутую силу воли есть:
Я
mini. mi
Катенька-Катюша
Пирожок
Напишите себе запись с вашим правилом, которое вы будете соблюдать. .Вот что-то типа этого:
Эту неделю я питаюсь на 1300 ккал.Мне можно есть все в рамках этой цифры. цифры(У кого отказ от сладкого, пишите:неделю не ем. ..,если отказ от кофе, тоже напишите:неделю не пью) Если я съем больше-буду жирной подругой!

Повторяю, подруг можно постебать по-дружески,без личных оскорблений и мата.
Итак,с нетерпением жду ваших срывов и зажоров, чтобы быть лучше вас! 😀
И,конечно же обязательно пишите, какие вы молодцы, от чего удержались и отказались.
Кстати, сегодня вес 57,3.Вернула предзажорный с 59.2!

Сегодня в храме видела отпевание. Это событие меня поразило и заставило задуматься.Больше даже не о жизни и смерти, все равно всех уровняет и все равно, какой ты -толстый, худой, от этого не уйдешь.
А о том, как я хочу быть похоронена. Где. Сколько нужно денег. Поняла бабушек, которые себе на похороны собирают.
Пришли домой,пообедала тушеной капустой с гречкой и паштетом. Бутерброды с тофу и авокадо. Все-таки маринованный тофу-самый вкусный.
Днем немного поспала.
Ужин:дыня.Потом в догонку пошли пару булок(вот она, моя погрешность) и редиска.
Воды выпила 1,5 л.
Спорта не было.
Вечером муж с малой ходили в аквапарк, а я осталась дома. Думала,что отдохну,но завелась с готовкой. Приготовила даже чипсы в духовке. Картофельные и яблочные. Картофельные вышли сырые, яблочные лучше, но не хрустящие.
Итого за день :1462 ккал, превышение углеводов на 58 гр.
З. Ы Все чаще встречаю девушек с необычным макияжем. Вот сегодня в трамвае. На обеих щеках черным карандашом нарисованы крупные мушки.

Отчет по питанию напишу чуть позже. Сейчас пришла мысль о тренировке силы воли.
Мы устанавливаем сами себе правила, и сами их нарушаем. То там зажор, то там конфетка.Мне лично очень хочется сладостей, хотя организм и говорит "Буэээ! ".
И я подумала, как бы я могла себя мотивировать и контролировать?
Для меня большой стимул появляется в соревновании,хотя я не участвую ни в одном из марафонов.
Появилась идея посоревноваться с кем-нибудь из девченок.
Условия такие:следить за дневником друг-друга, как выполняешь те правила, которые сам себе поставил. Например:мое правило есть 1300 ккал в сутки, а я уже съела 1450. И за нарушение "стебать" друг друга,типа "Жри, жри, молодец! Я рада твоему лишнему жирку". Задача-подержаться неделю без нарушений своих правил.
Такой типа антимарафон за звание "Жирной подруги"😁А через неделю посмотреть на динамику веса.
Тем более завтра понедельник.
Кто желает начать? Сразу оговорюсь, компания не больше 3-5 человек.
Я вести марафоны не умею, много писать не люблю. 😂
Только еще одно условие, все по-честному. Если стратили-признаваться сразу.

Завтрак:гречневая каша на соевом молоке.Вегетарианский десерт. Кофе с соевым молоком и сиропом.
Итого:402 ккал.

Кстати, может у кого-то есть дома ахатины? Подскажите, знающие люди, у моей улитки очень истончилась раковина. Уже трескается. Нет аппетита. В грунт не зарывается. Что делать? Жалко зверька 😢

Итак, последняя запись на сегодня.
Все-таки выпила чашку кофе с сиропом и соевым молоком.
И поздний перекус (не хотела есть поздно, но съела. Вот она сила воли! 😂) :ростки бобовых и свежий редис.
Всего за день наедено:1214 гр.
Воды выпила около 2.л.
Спорта не было.
Жду с нетерпением конца Поста.Соскучилась по молочке, особенно по кефирчику.

Хочу силу воли как у мужа.
Сегодня купил чипсы, говорит месяц уже хотел. С первого захода на кассу забыл купить, возвращался, но купил.
Сразу не открыл.
Дома тоже чипсы лежали до вечера. После ужина взял, подумал, хочет он их или нет. Решил, что хочет. Открыл, съел 7 шт, отложил и больше не ест.
Кремень! Я тоже так хочу!!!

Приехали из ТЦ, пообедала тушеной капустой с грибами и сладким перцем, бутербродами с маринованным тофу и авокадо.
Итого:317 ккал.
Пыталась поспать. Разбудила буря с градом и сильный ветер.
Перекус:соевый десерт с ежевикой (типа йогурта)
Итого:101ккал.
Вот теперь размышляю, сейчас пить кофе или потом. То,что буду пить-однозначно. Тем более я сделала себе приятное, купила набор сиропов к кофе и десертам. (Я страшно люблю всякие сиропы и присадки к кофе и различные фруктовые чаи.И еще хорошие чашки к ним).
Ходить с мужем за покупками -это песня!
Его бесит, что я постоянно "шастаю по магазину ",а не иду по списку. А меня бесит невозможность посмотреть весь ассортимент. Например:Давно нужны новые леггинсы на спорт, все собираюсь в спортивный магазин, а тут рядом в супермаркете завезли спортивную одежду. Ну и что, что я пришла сюда за колбасой! Почему я не могу посмотреть весь ассортимент?
Так и сегодня, малая попросилась в туалет, пока сводила-мужа нет на месте, телефон в пальто в тележке у мужа. Окей, пошли его искать. Взяли молоко, котого не было в списке, нашла сиропы(кстати,в других магазинах таких не видела). Заметила автокресло(очень нужно. И так удачно, и он, и я, и малая, и автокресло в одной точке!!! Без примерки брать не хочу!) Побежали искать папу. Нашли. Уже расплатившегося на кассе. Пришлось теперь нам стоять в очереди на кассу. Автокресло мы так и не померили. Ну что, трудно было нас подождать!
Муж выдал :"Ты вообще с утра сегодня ведешь себя не так! "
Да я не компьютер! Как хочу, так и веду себя! Пора бы к этому уже привыкнуть.
Кстати, люди такие разные и интересные.
Сегодня встретили в трамвае Пикачу! А на улице девушку с макияжем из комиксов, такой живой мульт-персонаж.Жаль ее не вышло сфотать!😁