31 марта, 23:08
Момент, когда начинются кд,это такой момент!!!!!!!!!
Друг-Жорик становится просто садюгой!
Немного перецитировав "УмаТурман",хочется съесть "и свиномамку, и свинопапку и даже свою меховую шапку! "
Днем муж разбудил, с недосыпа сожрала сто грамм медведиков-желешек "Харибо", потом у него утащила 2 шоколадные конфеты.
Вцелом получилось 1560 ккал. Думала на этом остановиться.
Нет. Поздно вечером сожрала яблоко, горсть чернослива и выпила 1,5 чашки соевого молока,и это для того, чтобы не схомячить 50 гр халвы, которая лежит в холодильнике. Хорошо, что дома ничего шоколадного нет. Я об этом на совесть позаботилась 😂
Думаю, что-то считать уже безсмысленно.
Поэтому, с чувством глубокого самонеудовлетворения иду спать.
Ебучий жрун!
З. Ы. Веселый у меня "бампер " на телефон? Каждый считает своим долгом "дрынькнуть" по ушкам😁
31 марта, 00:14
Завтрак, перекус и обед по питанию прошли отлично, а потом нашла свою коробку конфет с коньяком 250 гр и батончик 40 гр.
Ну, после такого пира калории считать перестала.
Наконец-то хоть от шоколада плохо стало.Гадкие конфеты.
Вечером ждало еще одно огорчение:уже купили серебристый рюкзак, который я хотела.
Я всегда иду на шаг позади модных тредов. Сейчас очень хочу носить серебристые кроссовки и рюкзак,но это было модно прошлой осенью.
Поздно вечером была маленькая победа:отказалась от конфет,пообещала себе завтра купить бутылку для воды из "сансэй".Сдержала слово.
Так вроде все.
30 марта, 16:01
Обязательно к прочтению! Это ужас! От нас это скрывали!
Вот почему трудно выпивать положенные 2 литра воды в день! Вот почему ты ее туда, а она не лезет!
И это в век доступной информации и скоростного интернета!
Ученые бъют тревогу!
(Думаю, все уже поняли,что я шучу ! Просто часто читаю,как пить воду? Вот, решила приколоться.
Пейте водичку обязательно! Она помогает похудению.)
30 марта, 12:15
Через 2 недели Пасха. Кстати в этом году православные и католики отмечают в один день.
Все готовятся к празднику, все чаще встречаю пасхальный декор.
Кстати, до сих пор не могу понять Пасхального кролика с яйцами 😁Причем тут одно к другому, для меня загадка.
Вот такой веселый декорчик. Рукодельницам на заметку.
Очень понравилось. 😊
30 марта, 11:09
Утро порадовало хорошим отвесом-57.8(около 500 гр, неплохо).
Завтрак:гречневая каша с пастой из тофу, помидорчики. Кофе с карнитином и три конфетки с коньяком.
Итого на 319 ккал.
Есть обычную еду не хочется. А за конфетами "Морским коктейлем "аж морда трясется 😂
Ну, вчера 500 гр "ушатала" и все мало!
Единственное, что останавливает -что может стать плохо.
Сегодня сознательный выходной от спорта.
29 марта, 23:46
Вот и день закончился. Чистый шоколадный день. Кроме 500 грамм конфет ,2 яблока.
Что-то не так с этими конфетами. У меня такое впечатление, что там наркотики. Ем и еще хочется. "Ббуэээ", как от обычного шоколада не наступает. И первая конфетка такая же вкусная,как и последняя. 😕
Коварно!
Надеюсь завтра организм захочет нормальной еды.
29 марта, 10:08
Утром без привеса,58.3.
Проснулась и почувствовала небольшую крепатуру после вчерашней пробежки. Странно,я уже забыла, что это такое. Мышцы привыкли к нагрузкам.
Думала не завтракать, но съела яблоко.
Допью кофе и снова на пробежку. Тем более, есть цель-в магазин за конфетами.
Сегодня снова шокодень😀
29 марта, 00:38
Ну, что....
Сегодня организм увидел нормальную еду.
Обед :гречневая каша с тушеной капустой с грибами, маринованный тофу.
Очень хочется сладкого, поела черонслива, приличную порцию-35 гр.
Ужин:капуста тушеная с грибами, остатки тофу.
Думала сегодня идти на тренировку. Пока собиралась, выходили, пропустили автобус.... Передумала. Тем более на пробежке я еще и хорошо поприседала.
У меня знакомая, через улицу живет, тоже купила абонемент в мой клуб, решили вместе ходить. Сегодня она не пошла, а завтра, думаю, вместе пойдем.
Сладкого хочется. Замочила кокосовую стружку с какао и сахаром, залила кипятком, получилась сладкая густая, кашица.
Вечером ее съела. Хотела купить себе шоколадку, но заставила себя купить яблоки.
Вечером съела полтора яблока, мандарин и несколько ложек сахара из сахарницы. Ах, да, еще одна "неучтенка" -50 гр халвы.
Перед яблоками и мандарином уже бало съедено 1650 ккал, вместе с халвой. Но Лайфсум за меня сильно не переживал, я компенсировала все дневной пробежкой и вечерней прогулкой.
Яблоки,мандарин и сахар не посчитала.
Решила, если уже хочу сладкого, пойду завтра за любимыми конфетами и устрою опять шокодень.
Как бы дожиться до анорексии, чтобы аппетит пропал и жрать не хотелось?😟
Скоро КД. По моему рациону заметно.
.
28 марта, 12:26
Итак, отчет о неопреновом костюме. У меня и футболка,и шорты.
Неопрен- материал из которого шьют костюмы для дайвинга. Он не пропускает воздух и воду. Поэтому, когда человек в таком костюме занимается, он потеет больше,чем обычно. А мы знаем, что с потом мы ,в первую очередь, теряем жидкость, воду, а не ненависный жир.
Личные наблюдения и ощущения:воняет резиной, не смотря на то, что я его продержала полгода на балконе.
Сегодня, при температуре +9 и при легком ветерке, мне в нем ,и в балониевой куртке (которая тоже не пропускает воздух) было тепло, даже жарко.
Кстати, в зале, где я раньше занималась, тренер была категорически против таких шорт на занятии. Предупреждала,что не будет пускать.
Материал не слишком мягкий и плохо тянущийся , поэтому живот (моя тянущийся проблемная зона)постоянно открывался, и конечно же, не потел.
Стирать можно в машинке, сохнет долго, сушить нужно с обех сторон.
Людям, у которых есть проблемы с сердцем, категорически такие костюмы противопоказаны.Очень большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Так же,не нужно, если носите этот костюм пить дополниельные медицинские препараты и жиросжигатели.
У меня пока нормального костюма для бега нет, поэтому буду носить то, что есть.
А покупать себе такой специально, думаю не нужно.
Все-таки ПП и полноценные активные тренировки -это наше все.
Еще, мое мнение о всех этих таблетках, добавках, пластырях и дополнительных чудодейственных средствах для похудения. Может они и работают, но на 3-5% от результата. А 95% успешного результата выглядят так: 70%ПП+30% спорт.
И правильное питание на первом месте!
На фото: изнанка и лицевая сторона костюма.
