Вышли семейством на прогулку в парк. Я отпросилась на пробежку. И, что вы думаете, я бегу? Нет. Иду, релаксирую, читаю дневнички! Благословенно время без никого! Сейчас я всех люблю😁

Как хорошо все начиналось со смузи и как печально все может закончиться...
Я уже съела свою дневную норму и превысила углеводы.
Дома заранее ничего не было приготовлено, поэтому пообедала остатками гречки и тушеной моркови с луком. Съела два соевых десерта,но это было не смертельно, в 100 гр/92 ккал. Общий вес двух десертов 230 гр. Не особо критично.
Критично было потом.
Малая сегодня наши нервы с мужем уже не в клубочки, а на бобины для проводов и канатов мотает. Дошло до того, что мы вышли из трамвая, не доехав до нужной остановки, чтобы "концерт" прошел скорее и без зрителя.
Интересно, сколько калорий у родителей сжигается за один детский "концерт"?
У меня лично отнимает много сил и энергии, чувствую себя разбитой,усталой и раздраженной.
И малая взрослеет, "концерты" становятся все изысканней и те приемы, что срабатывали раньше, уже не работают. А новых пока нет.
Думаю, сегодня на ночь начну внеплановый курс адаптола.
А пока, что лучше всего успокаивает? О да! Еда и сахар.
После обеда с чаем съела ложками около 50 гр из сахарницы.
Потом с плясками уложились на дневной сон. Меня разбудили. И что? Правильно, поесть!
Доела пшеничную булку из сумки и несколько хлебцов.
Пыталась намазать их маргарином, но у него закончился срок годности, он был абсолютно несъедобным.
Итого:на скринах.
Постараюсь больше ничего не есть.
Очень постараюсь. Надеюсь ,с вашей поддержкой ,все получится !

Вот оно, хорошее и правильное начало дня.

Доброе утро!
Не совсем доброе, малая кашляла всю ночь.
На весах 58.00 (+500 гр). Сама нажрала, сама и получай. 😢на
Всех с праздником!

Магия на удачу 😊

Всегда, когда приходит приступ мигрени, просыпается аппетит. Как только меня более-менее отпустило, поела кроме палочек с медом еще и упаковку тофу. Догналась леденцами (знаю, где лежат😁).
Сходили в супермаркет закупиться. Взяла себе бутылочку безалкогольного пива. Сразу выпить не получилось ,заботливый муж упаковал ее на самое дно рюкзака, а потом было не до нее.
На обратном пути я пошла домой первая, а муж с малой решили еще немного погулять. Малая была на велосипеде. Через минут 5 слышу вой в подьезде. Свои. Оказывается, не смотря на запрет малая решила съехать на велосипеде по ступенькам. Упала на чистку для обуви, такая со штырями. Слава Богу, что все обошлось!!!! Слава Богу!
Муж настоял идти на скорую, поэтому получилась вечерняя прогулка. Пока выходили, понаблюдали, решили не идти. О всех синяках и ссадинах узнаю завтра.
Муж "от нервов" купил конфеты -боченки с ликером.
Удержалась.
Вообще хотела на ночь не есть. Подвели пара мандаринок. Вкусные, собаки!!! Вот тут-то и пришлось проявить силу воли😁.
Малая кашляет, хотя уже принимает антибиотик. Плохо спит. Вот от этого я хотела психануть и поесть конфеток. Но удержалась.
Такой вот день. Немного юмора в ленту 😀

Перекус :кукурузные палочки с медом.

Ох весна-весна с резкими переменами погоды... Снова здравствуй, моя мигрень. Еле домой дошла. Не смотря на то, что сегодня пасмурно, я шла в темных очках.Соседи постирали с оддушкой и выставили сушилку с вещами в коридор. Обычно я нормально к этому отношусь, а сегодня с головной болью, еле доползла до своей квартиры. От запаха стало хуже, думала-не дойду. Сейчас выпила таблетку,надеюсь отпустит.
Доползла домой, пообедала:гречневая каша с тушеным кабачком, половина моей цельнозерновой булки, морковь тушеная с луком, кусочек обычной булки с соевым молоком. Половина кукурузной палочки(5гр). Захотелось еще булочки. Решила вместо нее сьесть немного сухофруктов.Съела,но желание не прошло. Начала еще искать, чтоб такого съесть, чтобы похудеть, и приняла правильное решение-съела эту злосчастную булку. А то как мальчик из "Ералаша"-этот "Сникерс" он не ест, силу воли тренирует, а вокруг фантики валяются😀
Муж молодец! Доел весь шоколад из холодильника.
Люблю его.
И я молодец! Ни одного кусочка не попросила и другой (знаю где лежит) не трогаю.
Люблю себя!
Воды пью мало, но ничего. Еще не вечер!

Наконец-то попала на репетицию.Роль маленькая, сегодня моих сцен не было. Получается 3 часа просто просидела в коллективе. Зато всем рассказала, как нужно играть и режиссировать😁
Перекус-яблоко. Унесла тихонько и сточила в одно лицо😁

Весы показали отвес, с разным значением в разных местах взвешивания 😁
Главное, что он есть, а это не может не радовать.
У нас тоже похолодало. Вытащила теплое пальто.

Сегодня я косячила меньше, чем обычно.
Позавтракала халвой с яблоками и кофе.
Давно она у меня в холодильнике лежала, глаза мозолила.
Завтрак получился на 414 ккал. Весьма полноценным.
Потом съездили, сдали документы на обмен прав.
Сходили "на закупы" .В супермаркете была акция -дегустация.Попробовала кусочек хлеба и выиграла ржаную булочку. Она честно ждет до завтра.
Пообедала гречневой кашей с кусочком копченой рыбки, мандарином и чаем. Пока готовила, грызнула сырой моркови.
Получилось всего:864 ккал.
Сходили к педиатру.
Вот тут-то я себя и подставила. Я была немного голодна. Нужно было идти домой и перекусить, а я пошла на тренировку и за рюкзаком (заказала через Интернет в "Страдивариусе" Гавно.На картинке смотрелся лучше, и качество говененькое. Жаль, что я от радости бирку выкинула и пакет -упаковку не забрала с собой.Попытаюсь завтра сдать назад.)
Домой приехала голодная. И вот он, мой косяк! Съела пару ложек тушеной моркови с гречкой, выпила чай с соевым молоком, чашку соевого молока и тадам! Съела пол-сахарницы сахара. Просто чайной ложкой.
Ничего не посчитала, и уже считать не буду.
Воды 2л.
Спать хочу.

Знаю, что приготовлю себе на Пасху-белки, взбитые с сахаром. Омномном!!! 😍

С -сила воли.
Почти каждый день прохожу мимо этого сказочного места. Там всегда все свежее и восхитительные ароматы.И всегда очередь😁

На весах 58.00 (привес 700 гр, смотри-смотри, сама наедала!!!!!)
Уже сбегала в поликлинику, записала ребенка к педиатру(кашляет уже месяц никак не можем найти причину). Возле поликлиники парк, думала побегаю. Но на улице холодно и дождь моросит. Поэтому пробежка получилась такая-до поликлиники, назад, по району и домой греться.

Целый день ела овсянку,бананы,яблоки.
Мужественно отказалась от печенья и шоколада.
Дома было шаром покати, в запасах нашла "слим-вермышель" 9ккал/100 гр.
Без приправ это есть невозможно. Но я справилась.
Выпила слабый кофе с сиропом, съела чернослив и пару изюминок. Вот и вся еда на сегодня.
Взвесилась по приезду -59 ровно. 😢
Ну,сама нажрала, сама и сброшу!
Утром успели в замок Вавель. Очень впечатляющее место. Жаль, было мало времени на осмотр и погода испортилась, было очень холодно. Но и так, по-быстрому, тоже очень приятные впечатления.
В кафе выпила зеленый чай.
На фото :фигурка над магазинчиком. Оказывается, проблемы лишнего веса волновали людей и в средневековье 😂

Вот я и дома. Быстро забежала в супермаркет. Там была дегустация хлеба, схватила пару кусочков.
Специально к Пасхе-яйца страуса в свободной продаже😁

Грустно. Подозреваю, что меня дома весы ждут с "подарком"-привесом. 😥
Хорошо носить узкие джинсы, сразу чувствуется, что что-то не так.
Ну, это и не удивительно, жрать фигню и не наесть морду -такого не бывает .
Мало того, что за день я "уговорила" упаковку печенья,пару яблок и мандарин, еще и на ночь съела 4 ложки сухой манной каши.
Воды постаралась пить много. Оказывается в моей бутылочке всего 350 мл. Мало. Допивала просто стаканами.Думаю хотя бы 1.5 л во мне есть.
Жду с нетерпением конца Поста, очень соскучилась за творогом и кефиром.
Да и вообще, хватит уже херней страдать. Пора брать себя в руки.
Так скучаю за спортом, аж поприседала сегодня 50 раз.

На прогулке перекусила печеньками.
Пришли домой ,пообедала супом, парой конфет и яблоком.
Еле уложила малую спать. Сама тоже поспала.
После сна ушла на "темную сторону силы "-опять поела печенья.
И вкусно не само печенье, а способ его поедания-положить три шутки в рот,запить чаем и ждать, пока оно во рту размокнет. Морда получается, как у хомяка, но меня почему-то прикалывает.😁
Сегодня снова гуляли на Рынеке Глувном.
Там увидела "пана гетьмана"- мужик ходит в национальном старинном костюме и за символическую плату фотается с желающими. Конечно же я сфоталась😁

Мое любимое платье😁

Завтрак :постный овсяный суп с кабачком, хлебцы, галетное печенье, зеленый чай с соевым молоком, конфетка.
Что-то в последнее время, приуныла. Не хочется считать калории. Кстати, уже неделю не считаю. Вот как полосы в жизни, была полоса пп и подсчета, было интересно, а сейчас расслабилась. И, как у многих девочек, есть желание забить на дневник.
Вот как-то так😟😞