Вечером сходила на тренировку.Хоть мышцы и сильно болели,решила отработать шоколад. Потом пошли в садик на на лекцию психолога. Тема :"Детская сексуальность ".
Ничего особо нового я для себя не узнала.
Наверное, кроме того,что между сексуальностью и едой проводят параллели.
Сразу возник вопрос:"Зажор это от недоееба или перееба? "Но так, как это не касалось детской сексуальности, задавать не стала😂
Послушав все, вдохновившись и просветившись, лишний раз убедилась в правильности своего решеня отдать дочь на бокс или каратэ, чтобы она могла,если ей что-то не понравится, четко прорезать между глаз правильно воспитанным сексуально-раскрепощенным особям.
Вообще, в плане полового воспитания я консерватор и гомофоб. Все эти" демократические веянья " не приветствую. Отношусь толерантно до тех пор, пока меня и моей семьи это не касается.
Но речь не об этом. А о ужине, который из одного кусочка шоколада, превратился в дикий зажорище. В ход пошел:шоколад,колбаса,немного сала, плесневый сыр, маскапоне с "Лимонкёрдом" и галетное печенье (масштаб трагедии :остатки печенья из ящика пересыпала в пакетик.)
Два дня до месячных. Перестаю быть нормальным человеком. Хорошо, что я на гормонах, а то с этими перепадами настроения был бы вообще жуткий пиздец.
Вообще, дневник -вещь полезная. С его помощью я вполне нормально пережила смену страны проживания и вот выявила свое КП.Думаю,что сегодня вечером было именно оно.
Буду стараться выбраться.
Для начала пока не взвешиваюсь до конца КД. Знаю, что завтра увижу охеренный плюс, если полезу на весы. Не думаю, что это пойдет на пользу моему настроению и состоянию.
Спорт обязательно. Постараюсь не пропускать. И может добавлю пробежки. Очень понравилось сегодня в парке.
Питание.... Хер Знает куда меня понесет.Но,думаю пока никаких жестоких ограничений. Вот как-то так. 😔

Отвела малую в садик, а сама на педикюр. Наконец-то.Сейчас ищу своего мастера. Жаль, сама "прохлопала" очень хорошего и недорогого специалиста.
Сегодня девочка сделала хорошо, с одноразовым инструментом, крутым специальным кремом (еще бы, кабинет "Здоровые стопы", и она занимается только ногами, это ее профиль, педикюр без покрытия.)
Но дорого для простого педикюра.
Чтож, цитируя Семена Горбункова, :"Будем искать !"
Забрала малую из сада, пообедала салатом из рукколы и помидоров и...... Коробочкой конфет "Морской коктейль " .250 гр шоколадных конфет!!!!!
Это капец какой-то. Они какие-то наркоманские. Меня тошнит от шоколада, а эти конфеты вкусные от первой до последней.
Вижу только один способ их не есть-не покупать!
Опять нихрена не считаю, потому что уже нет смысла. Превышение углеводов как с куста.
Проанализировала свои записи. Довольно часто превышаю свою норму, не считаю калории. Впечатление, что не слежу за питанием, а питаюсь и никак не могу взять себя в руки.
Всякие страшилки ,типа ты будешь толстой и тебе придет пиздец меня не пугают, потому что это далеко и не правда, а еда есть здесь и сейчас. И она реальна.
Пока надоело самой не считать калорий. Хочу наконец-то нормально записывать каждый день. Мне нравится этот процесс.

Вес 58.8 .Задолбало!
Завтрак 100 гр ванильного творога.Шоколад 80 гр. Кофе.
Рано встали, уже сходили к доктору и погуляли в парке.
Спорт:небольшая пробежка 100 приседаний.
После вчерашнего жопокача все болит.
Не смотря на то, что бурчала и кряхтела на спортплощадке я на русском, все поляки мне сочувствовали.

Неужели я наконец-то напишу нормальную запись и выложу фоточки?!!!
Это новая пытка для девушек, нафотать свое личико, еду, покупочки и не иметь времени выложить это в интернет! 😂
Привела малую из садика, пообедала кукурузным крем-супом, сыром с горчично-лимонным соусом (я еще та пищевая извращенка), и на десерт маскапоне с "Лимонкёрдом"(наверное стоит назвать это сочетание, а то много писать. Пусть будет десерт "Натали ", в честь меня. Вам нихрена, а мне приятно😇).
Потом с малой поехали к доктору.После приема зашли в ТЦ выбрать для подружки малой подарок.
Малая очень давно просила у меня мороженное. Сегодня купила ей шарик ванильного, а себе взяла шоколадное с шоколадом и вишней. Вкусно.
Еще и у малой съела почти всю вафлю и немного мороженого.
Купили малой домашние туфельки и в ТЦ на полочке "Возьми мою книгу, положи свою",где можно брать книги бесплатно, разжилась на почитать.
Потом поехали домой. По дороге на двоих съели яблоко (дочь почти все яблоко, а мне-огрызок с остатками)
Поужинала дома салатом из рукколы с помидором и копченым творогом.
Выяснила, что сегодня есть репетиция и она через час (мне как раз времени впритык добраться). Днем не спали, поэтому ,чтобы хоть видимость активности создавать, выпила еще один кофе с карнитином.
Быстро оделась, схватила малую в охапку, побежали на автобус. Передала ребенка мужу, пересела на другой автобус, съела горсть "Тик -така".
На репетиции быстро прошли мои сцены, меня и еще одного парня отпустили, я ему "на хвост упала"на подвезти.
Домой приехала раньше. Подхожу к двери-стоит вой. Муж неспавшего ребенка "ровняет по стойке смирно".
Все разрулила, всех успокоила, съела 4 очешуенные оливки с косточой (фото прилагаю) и выпила 2чашки кефира с сахаром и корицей.
Наконец-то написала запись. Теперь пойду,все подсчитаю и ужаснусь.
З. Ы Чистила телефон, удалила нужные коллажи! Ну ебушки-воробышки!!! 😂

Сегодня от садика до спортклуба пробежалась. Специально дома сразу надела форму, чтобы только переобуть кроссовки. И новые спортивные штаны😁
А сменные кроссовки умудрилась забыть дома. Идти назад было далеко и я бы не успела. Поэтому, втихаря помыла те, в которых пришла, в туалете 😁
Был ПАМП (жопокач) с Бартеком. Классный пацан.
Не понимаю эту моду, носить шорты поверх лосин🙎Зачем? Чтобы показать что у тебя есть шорты и лосины?!😁
После тренировки еле выползла. Тряслись руки и ноги,да и сейчас трясутся ,просто сидя не так заметно 😁
Забежала в супермаркет, купила свои любимые конфеты и шоколадку.
Интересно,как долго пролежат?

Вес 58.3. Неплохо.
Быстро собираюсь, чтобы успеть на трень. Поэтому все в скиншоте.

И -интернет зависимость.
Приснилось что читаю очень мудрую цитату, с картинкой, как положено, типа "Банан велик, но кожура больше! " .Сказал православный монах Зои Салдана. 😂😂😂
А я пью зеленый чай с "Лимонкёрдом"😂😂😂😂😂

Мозг, что ты делаешь? Ахахах, прекрати! 😂

Растолкали ветерана лирической поэзии! Вот, свежачек!
Только что слепила.
Кривенько конечно. Поэтому, запасайтесь пивом, чтобы прокатило😁


Сегодня утром я решила :"Похудею!
Да так, что все в округе офигеют! "
Скорей себя загнала на весы
Оставив на себе заколку и трусы.

Ну, е-мое, весы! Какое огорчение!
Скорей подальше спрятала печенье
И в чашку налила зеленый чай.
Диета питьевая, выручай!

Пускай голодной буду, как собака
И за заботу, мол поешь, я кинусь в драку,
Я докажу, что я сильна, я все смогу
Когда в купальнике по пляжу побегу!

На дочь кричу от голода и злости,
Мне муж уже сказал, что видно кости.
Но это он от зависти! Молчу.
Ведь я худею! Быть худой хочу!

Всем, надо и не надо,я даю советы,
Какую лучше подобрать себе диету.
А то, что ветерком меня сдувает...
Ну ничего. Зато худее не бывает!

А муж, козел, ушел к соседке нашей!
Ведь у нее и мясо есть и каша.
Ну ничего, вернется он назад,
Когда увидит охеренный результат!

Уже сбежали даже тараканы,
Им тоже надоел мой чай в стакане.
И перестали приходить друзья.
Ведь я же на диете, мне нельзя!

И с каждым днем я в зеркале худее,
Но жизнь моя грустнее и грустнее...
А рядом толстые,веселые девчушки
С мужьями вместе лопают ватрушки!

Смеются, веселятся, отдыхают,
Калорий в телефоне не считают.
А я смотрю на свой костлявый зад.
Ну и на жизнь свою, как результат.

А в жизни вместо кайфа получилась лажа!
Ни мужа, ни друзей, ни пляжа!

Съездили с малой в город.
Холодно. Ветер. Замерзла, как собака. Уж на что я толерантна к погоде, но не смогла сдержать точных русских и польских слов, характеризующих это блядство! 😂
Малая обогатила пассивный словарь😂
Пришли домой, а там сюрприз:муж поджарил мою последнюю свеклу, которую нужно было доварить, вместе с кастрюлей. Штын стоял дикий.
"Ой, а я заснул! "
Блин,рукожоп гребанный! Да насрать, что ты заснул, хреново что перед этим не проверил и не выключил! Привык на все опираться и ни за чем не следить. Вот и результат!
Рада, что все закончилось благополучно и все живы. Но хорошего пиздюля дать очень хотелось.
Жаль, это была единственная большая кастрюля для варки супов и овощей. Хорошая, вместительная. 😤
Сегодня питание хорошее.
Пообедала гречкой на кефире, йогуртом и маскапоне с Лимонкёрдом.
Итого:450 ккал.
Перекус: яблоко, йогурт.
Итого:161 ккал.
Ужин: творог ванильный .Чай с маскапоне и "Лимонкёрдом".
Итого :545 ккал.
Всего за день :1420 (превышение 22 ккал и 19 г жиры).

Сегодня у нас "День дневниковой поэзии".
Не могу остаться в стороне. Уже очень давно не пишу.Жизнь,наверное стала сытой и спокойной.А раньше вполне неплохо получалось😊


Есть приговоров много на Земле,
Смотря на тяжесть преступления.
Есть штраф. Расстрел. Пять лет в тюрьме.
А мне есть приговор-забвение.

За что же так?Уж лучше сразу пристрелить.
На сцене жизни-затемнение.....
Хотя... Так легче может быть.
Меня забыть. То есть придать забвению.

Как мне обжаловать свой приговор
И аппеляцию подать на рассмотрение.
Пусть мне заменят выстрелом в упор
Мой приговор:забвение.Забвение!

Завтрак: гречка на кефире, монокофе😁,маскапоне с кремом "Лемонкёрд".
Что сказать? Маскапоне вкусненько, приятненько..... А с кремом "Лемонкёрд"-это "круче чем трахаться"!!! 😍😍😍
Ну ооооочень вкусно!

Я думала, что вчера был пиздец! Нет, я была неправа. Пиздец сегодня.
Вес 58.8.(+1 кг). Ну еще бы, целый торт слопать!
Вчера на ночь выпила "Лактулозу",а утром "выдавив из себя раба" потрусила к весам. Обычно девочки не взвешиваются после жрунчиков, чтобы не расстраиваться. Я же себя, как нашкодившего кота, каждый день мордой в весы тыкаю.
Ебучее жрунище!

Читаю как воспитывают детей, гуляю иногда с мамочками, забегаю на мамские форумы. Иногда такое встречается😰
Вот, картинка в тему. Оставлю ее здесь.

Муж с малой смотрят "Алладина",а я релаксирую на кухне.
Больше ничего не ела. Сейчас хочется чего-нибудь вкинуть, но не сильно, а так, по привычке. Пью чай без сахара и воду.
Разговор с организмом :
Я:"В доме сладкого нет! "
Мозг:"А если найду?! "😂
Купила в магазине маскапоне. Продавец в "Марке" сказала, что мой любимый лимонный крем с этим сыром очень хорошо сочетается. Завтра попробую.
Попробую маскапоне.... В 38 лет!!!!
А нектарин попробовала в 24 года. Меня тогда даже сфотографировали. В первый раз видели человека, который в 24 года пробует нектарин.
И начала вспоминать, что ела, что пила вкусного. Чего бы хотелось еще раз отведать. Например торт "Арлекин" фирмы Лучиано. Очень вкусный. Был.
А забыть... Наверное о карамельках и дешевом портвейне и водке из пластиковых стаканчиков. (Да, можете поморщиться,и так бывало). Может поэтому люди и полнеют, потому что едят не все что хотят и не так как хотят.
Зато теперь я знаю, что такое хорошо и что такое плохо. Жаль только, что пришлось это понять на собственной шкуре.
Поэтому очень надеюсь, что мои подписчики, которые меня читают, любимые мои, читая мои записи не будут повторять моих ошибок.
Всем добра!

Вот как нужно худеть! 😂

День-жрун-тюлень! После завтрака сходили, посмотрели квартиру (хотим покупать в этом районе). Потом поубирала в доме.
Решила перекусить ,съела пудинг с кремом и чаем.
Затеила испечь тортик (постный банановый корж, а вместо крема-пудинг. Когда-то угощали бисквитными пирожными с пудингом вместо крема, было вкусно. Решила повторить номер.) Вцелом неплохо. Только крем должен быть открытым, не держится на нем второй корж.
Сегодня весь этот торт без одного куска -это моя еда целый день.
Сколько калорий -не знаю. Думаю, овердохера.
Честно сказать стыдно за такую еду.

На улице холодно. И сильно хочется спать. Уже поспала с малой и еще хочу. Если бы муж не выгнал из постели варить кофе, так бы и уснула. А еще за покупками идти.
Скоро кд и погода так и шепчет :"Сожри побольше ".Поэтому, отругать меня нужно как следует. Иначе, все грустно и уйду в "пищевой штопор".
Кстати, в последнее время цель для меня стала какой-то маловажной. Потому, что при моем росте 175 вес 56 кг маловат. Хотя можно и 56. Мне нравится худорба.
А вот жрать-вредно и плохо. Только сейчас сама я с этим не справлюсь.

Огорчилась из-за привеса на 1083 ккал. И это завтрак!!!!

Ну что за нахер! Сегодня +. Сначала весы показали 58.1,потом 57.7 ,потом 58 ровно.
Всего лишь сходила на тренировку и кефира на ночь выпила! Ну бля!!!! 😧

В последнее время ем на 1500-1600 ккал.
Такое впечатление, что у меня поддержание веса.
Сегодня прочитала запись девушки почти моих параметров (174/57) . Как хорошо, что я на гормонах и кд каждый месяц, как часы!
Просто картинка.

Вечером поужинала яблоком и грейпфрутом. Выпила кофе с карнитином, в стиках.
Поехали на тренировку. Сегодня был батут.
Эти поляки с дурацкой экономией!!! 7 часов вечера. Темно.Говорю,свет включите. Включили. Не-не, так плохо. Выключили.
Ну, думаю ладно! Хер с вами, золотые рыбки.
Думала-думала и поняла, почему они занимаются в сумерках! Чтобы не видеть себя в зеркало!😂Потому.что они страшные, как моя жизнь. Хотя, зачем я свою жизнь так обижаю! Они еще страшнее! 😂
Домой приехала, выпила около 400 мл кефира. Одну чашку чистого, а другую с сахаром и корицей.
Вот и все.