31 мая, 17:22
Сдаюсь!
После вкусного обеда из салата руккола+помидор и клубники с сахаром немного вздремнула.
А после сна так захотелось печенья со сливочным маслом.
Уже отправив в рот первую порцию вспомнила, что среда-день постный
Поэтому следующие две съела с огромным огорчением и стыдом.
Всего печенья съела около 100 гр.
Но ведь могла же не есть, или сесть, но мало!!!!!!
Фото позора прилагаю.
31 мая, 10:32
Вес утром 58.2 рассчитывала на меньше.
Завтрак : чернослив 18 гр, соевое молокоис какао, бананом и меленым льном.
Печенье. Кофе.
Читаю на мамских форумах темы, одна веселей другой. Например :"Прочитала в чем дома ходят польки, в штанах и с гулькой, а вы? "
Зачем поднимать этот вопрос? Для самоутверждения? Чтобы всем сказать, что ты ходишь в вечернем платье, у тебя для мужа первое, второе и третье, а дети в три месяца читают и знают где перенос?
И все комментят, пишут, строчат, высказывают свое мнение... Зачем?
Из этой же серии :" Я -мама мальчика, и хочу спросить, обычно говорят, что сын-главный мужчина в моей жизни!Но ведь есть муж! И эта любовь не одно и то же".
Зачем поднимать этот вопрос? Поговорить? Показать знания психологии?
А что, не видно, что муж и ребенок это разные вещи?
Ах, еще сына нужно будет вырастить и отпустить. Ага, расскажите мне об этом! Вы же будете через минуту проверять, как там ваш ненаглядный сынок, хорошо ли его кормят, в той ли позе дают!
А то, что он будет тушкой на диване лежать и клавиатуру топтать вместо помощи по дому, это смущать не будет.
Как мать девочки хочу сказать, что моя жемчужина, самая лучшая в мире девочка когда-нибудь выберет себе такое "счастье " и будет с ним жить, с вами в довесок. И я тоже молча не буду смотреть, как обижают моего ребенка.
Поэтому вопрос:к чему подобные "митинги"?
Ах да, еще о похудении, со вчера в себе ношу. Часто встречаю "я не ем, мне плохо, здоровье шалит, кд нет, мне продолжать диету? "
Ответ :да! Обязательно! И желательно ужесточить. Порадуйте дядю Дарвина!
Да здравствует естественный отбор!
30 мая, 16:49
Удачно мы сегодня домой вернулись😁
Было солнечно, вдруг ррраз и налетели тучи.
Пока обедали, началась гроза. Еле успела свой фикус с балкона затащить домой,чтобы не поломало.Здесь довольно часто погода меняется, поэтому у меня такой вот фикусофитнесс:на балкон-с балкона, на балкон-с балкона. 😂
Пообедала кусочком твердого сыра, спасла рыбную запеканку (малой готовила три дня назад, ребенку уже не дашь (правило трех дней,которое касается домашних приготовленных блюд, кроме выпечки , что стоит в холодильнике дольше трех дней, ребенку не даю, ),себе на сковородке разжарила, пошло нормально. Вещь диетическая, хек, яйцо, немного картофеля, лук. И от всего широкого сердца закусила клубникой с сахаром.
Сейчас сделаю чай с имбирем и лимоном. Насморк и горло достали!
29 мая, 22:58
Полудник:клубника.
Ужин:творог ванильный. Намешала с Несквиком.Получилось вкусно.
С огромным трудом прохожу мимо шоколадок. Мужественно не покупаю. А хочется, жуть!
Думаю, может все-таки признаться себе, что я ленивая задница! Что я не идеальна, а мне работать и работать. Когда-то это помогло.
29 мая, 10:02
Предупреждение:спорт вредит здоровью.
Еду от ортопеда.Сделали снимок позвоночника. Печально. Есть искривление и, как объяснить, сжимание позвоночника, что ли...
Кости давят на диски от нагрузки.
Короче, занятия со штангой и кач мне заказан.
Рекомендуется йога, пилатес,(то что меня бесит),зумба, плаванье, сауна.
Сауна из этого самое приятное.
29 мая, 09:13
Утренняя пробежка к ортопеду. Еле приползла. Горло болит и нос заложило.
Потом прийду, позавтракаю.
Вчера был момент, когда вспомнила о своих грандиозных планах, подумала, сколько не сделано, сколько еще предстоит не сделать !
С одной стороны моя жизнь -мечта женщины:сижу дома, муж обеспечивает, есть на хлеб, и немного на масличко.
А с другой стороны:в один прекрасный момент система ломается и все! Я с голой жопой.
И еще минус-для исполнения своих планов нужно отчитываться, просить,слушать зачем тебе эта новая кофточка....
Короче говоря напала на меня вчера бурная решимость.
Написала немного своих планов, что да как.
Переспала с этим. Осталась просто решимость в нужном объеме и количестве.
Решила, что пойду к психологу. Нет душевного покоя, есть еда.
Хотя все мои походы к психологу из серии " помоги себе сам":пришла, поговорила, сама задала вопросы, сама на них ответила.
Я слишком самодостаточна и слишком реалистично мыслю.
28 мая, 00:55
Только недавно думала:"как хорошо, что малая не болеет ",херак,и сегодня простуда!
Подозреваю, что это "семейный"вирус ,где-то вместе подобрали. У меня тоже насморк и горло болит.
Возили малую к доктору. Вначале поехали в частную, где у нас страховка. Они находятся в ТЦ, на самом верху, доезд туда через парковку, как по серпантину. Страшно было, но доехала.
Приехали, а они уже не работают.
Поехали в дежурную больницу. Выезжала из ТЦ, не разобралась толком с разметкой, нужно было в крайний правый ряд,там их 4,а я оказалась в крайнем левом. Начала перестраиваться и чуть не попала под автобус. Откуда он там взялся. И хорошо, что в остальных рядах машин не было. Я от этого автобуса резко вправо ушла, уже не смотря на разметку.
Слава Богу, все обошлось благополучно.
Хочется сказать тем девочкам, которые хотят машину, что это не просто. Это очень большая ответственность. И это совсем не "я, няшка, королева за рулем",а еще и правила, пешеходы,знаки,ответственность...Не просто это, ох не просто. "То не есть лятве, як едзення салаты"😁 Прежде чем садиться за руль, сто раз подумайте. Ситуации на дороге бывают разными. Машина-это хорошо,куда захотел, туда поехал, но может лучше быть пассажиром?
Доехали до дежурки, нас быстро приняли.
Выписали лечение "дужо пить".
Заехали в магазин, в знак поощрения вместо шоколадки купила себе крем для тела с тональным эффектом.
Вообще, чувствую что подъелась. Чувствую жирок. Рельеф такой, округлый. Джинсы сидят неудобно.
Ну, с таким питанием, как у меня в последнее время, это неудивительно.
Пока на весы вставать не хочу. Может быть завтра утром.
27 мая, 11:34
Сегодня проснулась поздно.
Чувствую себя "не всего".
Своих отправила гулять, а сама занялась готовкой.
Позавтракала ванильным творогом и йогуртом.Вчера купила конфеты (прям как с мужиками, на обертку повелась! ), сегодня попробовала парочку.Нет,не вкусно.
У ребенка съела остатки маффина.
Выпила кофе с молоком.
Потом допила сироп из консервированных персиков (а что с ним еще делать? Пропитывать нечего.)
Съела пару листов тостового плавленного сыра. Вот это оно! Вкусно.
Голова живет своей жизнью. Родилась шутка :"Когда назвала Мишу Колей, а он Василий! " Набрала в Гугле, выдало картинку. По-моему подходит 😁
26 мая, 23:02
Я жива. Хотя мне очень плохо.
Лежу в темноте с закрытыми дверями, чтобы минимум звука. Жаль, окно открыть не могу, там соседний балкон близко, соседи-рабочие расслабляются с пивком. В разговоре "курва на курве"😁
Дождалась мужа, поехали в ТЦ.Нормально довела машину. А голове все хуже и хуже. Муж увидел, что мне жопа, сбегал в Мак за кофе. Выпила, но легче не стало.
Назад вела машину "на зубах ". Муж в сумерках очень плохо видит,поэтому я решила вести. Тем более,пока чем-то занята, отвлекаюсь от боли.
Дома парковался уже муж.
Пришла, сразу выпила таблетку.
Потом чашку кефира.
Надеюсь, завтра будет лучше.
26 мая, 19:37
Сегодня питаюсь очень правильно.
Обед :соевое молоко с какао, чернослив, овсянка сырая. Яблоки.
Перекус перед тренировкой :карнитин ,яблоки,морковь.
Днем опять разболелась голова (информация к размышлению:приступ мигрени может длиться недели и даже дольше).
Решила не обращать на это внимания, пошла на тренировку. Полчаса позанималась через силу, извинилась и ушла. Сейчас сижу в зале, кручу педали. Хоть так уже.
Очень хочу печенья, сегодня дочке купила. Но держусь, не ем.
