Доброе утро!
Я всё пытаюсь научиться относиться к еде как к топливу, а не стрессоснимателю. Сейчас завтракаю яблоком, омлетом и кофе. На обед и ужин будет суп (куриная лапша) и чай, сделаю так же 2 перекуса: 1) 30 г. арахиса, 2) огурец.
Этого вполне достаточно, чтобы не остаться голодной.