Вес все тот же. Объемы не замеряла.

За вчера пройдено: 20 тысяч шагов с хвостиком помимо бега, что, наверно, и спасло меня от привеса после моего грандиозного зажора плюс коньяк плюс сидр.

Вопрос: вы делаете растяжку икроножных мышц каждый раз, когда проходите большие дистанции, или только после бега/тренировки?

Хочу стройные икры, чтобы купить наконец высокие сапоги ^___^. Прошлая моя попытка купить сапоги закончилась тем, что моя подруга полчаса пыталась их на мне застегнуть вместе с продавщицей, я чуть не разревелась прямо в магазине... В итоге так и ретировались с позором и без сапог ??
. Фото не мое.