Всем доброго утра) самочувствие хорошее) это радует) появилось настроение жить и что то делать) скачала приложение myfitnesspal, мне очень нравится. Удобно, с лёгкостью отслеживаешь весь свой рацион) я поняла главную свою ошибку, меня всегда хватало на 2 недели пп, а потом срыв. Из приложения видно по калл, что я не доедала+ каждый день прогулки и интенсивные тренировки 3 раза в неделю( организм не выдерживал и потом срыв как гром среди ясного неба? короче, буду идти дальше к цели, с любовью к себе и своему телу) всем удачи! Главное верить, у нас все получится! ✌?️?