Сегодняшний рацион ?
Завтрак:омлет с болгарским перцем и петрушкой
Второй завтрак:Творог 1% и немного белого винограда
Обед:Тушеный в моркови и луке минтай ,вареная свекла
Ужин:Вареная грудка с тушеной стручковой фасолью ,петрушка
Вкусно и полезно ?
Не успела все сфотографировать ,только ужин ?