Сегодня на работе у девочки день рождения. А это значит-пироги!!! А я не ем! Честно пообедала гречкой и грейпфрутом?

Пошла с девочкой в кафе. Не было там гречки?. Поэтому на ужин грудка с апельсином тушеная в соевом соусе без масла? И капучино.

Моя сила воли оказалась выше тяги к мармеладу??правда сегодня обломался обед, быстро съела пару ложек гречки и в 4 было яблоко ?. Сейчас очень хочется кушать((((

Девочки!:( сижу и страдаю на тему того "можно ли,сидя на гречке, съесть мармеладку????" у меня уже за два с половиной дня сахар упал весь в крови?. Ээээх?

Сегодня пошёл третий день на гречке с кефиром✌️Правда утром она уже не казалась такой аппетитной?Но, надеюсь результат стоит того. Осталось 5 дней продержаться?Со след недели будет нормальный ПП-рацион и много фоток еды?

Сегодня день даётся грустнее, на работу пришлось ехать к 7ми утра, завтрак был в 6-15 гречкой, 09-30 был кефир, 12-30 гречка и кефир. Рядом коллега жрет кексы и финики??? но у меня же есть сила воли!! Я обязана продержаться неделю!!!

Вчера решила посидеть на неделе гречка-кефир для очистки организма. Понедельник выдержала норм, но в 12-00 съела яблоко. А так было завтрак-греча, 10-00 кефир, обед, греча-кефир, 16-30 греча, 18-30 капучино без сахара?, 19-00 кефир. Спать легла в 23.

Наверное стоит немного рассказать о том как все начиналось...в 2013 году я с ужасом обнаружила, что я вешу 128 кг. И похожа, мягко говоря, на кусок жира. Поэтому я взяла себя в руки и начала худеть. Сейчас я вешу 75 кг и хочу сбросить ещё 12, чтобы чувствовать себя отлично.?