4 октября, 13:46
Вчера решила посидеть на неделе гречка-кефир для очистки организма. Понедельник выдержала норм, но в 12-00 съела яблоко. А так было завтрак-греча, 10-00 кефир, обед, греча-кефир, 16-30 греча, 18-30 капучино без сахара?, 19-00 кефир. Спать легла в 23.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А какие результаты после такой недели будут? А то у меня застой веса? Тоже не вдумалась о проведении такой недели
Kindly4977, Ну как по отзывам, так вообще все в минус уйти должно! Я первый раз на такой, второй день сегодня пошёл, посмотрим что будет на весах к понедельнику?Я обязательно расскажу?
Taffy, С завтрашнего дня попробую тоже?Гречку солить можно? А по кефиру какие ограничения?
Kindly4977, Я солю чуть-чуть и добавляю специи, Ее надо только не варить, а запаривать в кипятке, так больше полезных свойств сохраняется. Кефир литр в день жирность от 1 до 2,5%, ну и воду обязательно пить
Taffy, Большое спасибо?
Kindly4977, Вы тоже напишите-как эффект. Я буду знать, что я не одна ем "гречечку"??
Taffy, Хорошо))