Всем привет,это мой первый дневник.... Решила надо что-то менять, так как за лето набрала 7кг?
Надеюсь на вашу поддержку?
Решила сесть на диету Дьюкана(7дней питаться чистым белком?),сегодня был первый день...и уже можно сказать что я с ним почти справилась?
На завтрак:
6 перепелиных яиц
Обед:
Омлет с куринной грудкой
Ужин:
Обезжиренный творог+0.3%йогурт