40кг Дневники 40кг Дневники
  • Лента
  • Регистрация
  • Вход
  • Меню
Каty
Каty
Подписаться ОтписатьсяВы подписаны Загрузка...
Похудеть до 70 кг
172см, 86кг
1 подписчик 0 подписчиков
14 подписок

4 октября, 19:27

Всем привет,это мой первый дневник.... Решила надо что-то менять, так как за лето набрала 7кг?
Надеюсь на вашу поддержку?
Решила сесть на диету Дьюкана(7дней питаться чистым белком?),сегодня был первый день...и уже можно сказать что я с ним почти справилась?
На завтрак:
6 перепелиных яиц
Обед:
Омлет с куринной грудкой
Ужин:
Обезжиренный творог+0.3%йогурт

8
© Online Media Group Ltd 2016