Не люблю выходные. Как никакие другие дни располагают к обжорству и лени. Позаниматься спортом в воскресенье не получается никогда. Но после вчерашней "пробной" трени с Джиллиан ощутимо болят ляхи и попа. Зато, по питанию вроде не вылезла за 600калорий.
☕Завтрак: кофе с 1,5% молоком, салат из свеклы
?Обед: яичный рулет.
?Ужин: ⁣салат из редьки, яблока, лука и моркови, кофе с молоком.
Если до вечера совсем уж невмоготу будет, выпью стаканчик кефира.
Сегодня я смело могу поздравить себя с победой самоконтроля над тягой к заеданию стрессов. Сынишка своим трэшовым нежеланием спать довел прямо- таки до истерики, думала, нажрусь шоколада и вкусненьких хреняшек по-черному. Но желание иметь стройную фигуру восторжествовало.
Голода нет. Отвесов тоже. Завтра утром взвешусь и замеряю объемы.