16 октября, 17:05
невероятно жаль, что марафон проходит строго по предложенному меню. этот ловкий момент, когда ты загорелся идеей ПП.
в любом случае от идеи этой я не отойду.
значит будет свое позерное псевдо ПП :d
пусть и на недельку.
посмотрим, будут ли у меня зажоры.
грустно осознавать, что ты, вроде как, со всеми, но, вместе с тем, бесконечно далек ото всех.
могу лишь пожелать участницам удачи и отвесов.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Да, строго по меню ? ненавижу сладкую овсянку, бананы, апельсин тоже не сильно хочется ?
Я тоже буду отклонятся от меню марафона. Я практически не ем рыбу, 3 яйца за раз много для меня ,молоко употребляю буквально миллилитрами, а простоквашу вобще не люблю. Так что буду заменять или вообще исключать.
Хе, где-то читала, что два яйца в день для девушки средней весовой категории это норма. далее идет перебор по жирам. но то всего лишь интернет статейка:)
было бы забавно прогнать это меню по калоризаторам с содержанием микро и макро-элементов, но мне бы не хотелось ставить под сомнение осведомленность диетолога в этом вопросе.
в общем, лучше бы сделали свободный пп-рацион.
Анна3589, ну, выбор за тобой) у меня складывается ощущение, что рациону не будет следовать НИКТО, судя по местным дневникам.