как и 98% участников, отхожу от четкого меню марафона, но, тем не менее, продолжаю в нём участвовать.

▫завтрак(148)
овсянка, сэр
пару кусочков зеленого яблока
⁣⁣▫ обед(306)
морская капуста, салат "Витаминный"
капуста в пароварке белокочанная
бедро куриное в пароварке
⁣▫перекус(150)
свежее зеленое яблоко
⁣▫ужин(87)
активия протеиновая
чай черный

⁣?итог: 691kkal

я совсем не голодная. но и не объевшаяся.