целыми днями опять на работе. когда я работаю, рацион будет скорее всего однотипным..
⁣
⁣⁣▫завтрак(175)
овсяные хлопья
вчерашний шоколад с котёнком
кофемилк
⁣⁣⁣▫обед(76)
овощная смесь мексика
чай Tess
⁣⁣⁣▫ужин(105)
обезжиренный творог 0,1% + сахзам
долька лимона
⁣✔итог: 356 kkal ⁣
?б/ж/у: 28/7/44