Доброе утро девочки!)
Сегодня как всегда уже с 5 утра на ногах к зубному)
Вес меня порадовал, отвесик в минус 400 гр.))
Рацион мой сегодня таков:
З: кофе 3в1, 2 бутика с вареной колбасой(без масла, тоненькие кусочки), банан, 2 сухарика
П: каша овсяная с изюмом запарена водой, зеленый чай
О:йогурт и 2 яичка, греча с небольшим количеством вареной колбаски, зеленый ча
П: пропустила, потому что была у зубного
У: творог со сметаной, груша, зеленый чай
зеленый чай

Всем хорошего понедельника и конечно же отвесиков))