Доброе утро девочки) Вчера был разгруз на яблоках, который в принципе ничего не дал..знаю что не надо было его делать..но как то не хотелось есть и вообще настроение было на нуле. Вес прежний..видимо встал!
Сегодня - Завтрак(9.00)- овсяные оладьи с медом и буквально пару ложек творога(захотелось попробовать как он сочетается с оладьями - офигенно сочетается!)))?
Перекус(11.30-12.00)- йогурт натуральный"Большая кружка" с отрубями пшеничными
Обед:(14.00-15.00)- Хочу супа поэтому сварю суп!)) Только вот думаю какой грибной или так овощной..потом отчитаюсь)
Полдник(16.30)-кефир
Ужин(17.30-18.00)- Здесь нужно подумать)) Наверно сделаю тушеные овощи(морковь, капуста, кабачок, перец)
И конечно на 21.00-кефир

Всем Хорошего утра и отвесов))