Всем доброй ночи) ложусь спать, решила нужно отчитаться)
На перекус было 2 йогурта эпика
На обед тушёный судак с овощным салатом( огурец, томат, греческий йогурт)
На перекус 30 грамм миндаля
Ужин тот же судак, только без овощей, был кусочек черного хлеба и сыр.
Чай и в принципе и усе)
Начинаю по тихоньку привыкать к питанию, единственное нужно все готовить, пытаюсь себя настроить.
По мимо этого нужно же готовить ещё и обычную еду домашним, поэтому пока то одно, то другое) если не успела приготовить, то ищу альтернативу)
Завтра по плану выходной! Ура!
Пойду на кардио, немного похожу, что бы мышцам легче было)
В субботу по плану тренировка с тренером)
Всем сладких снов)