Всем привет)
Вес сегодня 104.1 плюс 200(
Ничего страшного вес скакать может, будем убирать.
Утро началось в 7.30
На завтрак была овсяная ленивая каша
Потом 2 часа тренировки с тренером, сегодня впервые занималась с утяжелителя и на ногах ...устала...капец)
Зашла к любимому на работу на чай, на перекус съела там: чай, греческий йогурт, батончик от бамбар, несколько орешек.
Затем до дома.
В душик и на обед была курица плюс салат огурец и томат с греческим йогуртом
Чай плюс кокосовый протеиновая печенька.Тянет на сладкое..... Ну пусть оно будет хоть протеиновым)
Сейчас отдохну и по плану уроки с ребенком, а вечером хотим прогуляться)