Доброе утро!
Вес 103.0 минус 400 грамм
Завтрак был поздний так как встала поздно.
На завтрак: 1 овсяноблин плюс творог с греческим йогуртом и вишней.
На перекус был протеиновый батончик бомбар
На обед приготовила ПП куриные котлетки от Даша худей. Очень нравится это девочка если кому то нужен рецепт, то вот ссылка на видео в тикток.
https://vt.tiktok.com/ZS8U52GTJ/
У нее много рецептов и она помогает разобраться в кбжу.
Вот такие аппетитные котлетки получились)