Доброе утречко) Отвела сына в садик, у самой выходной так что пишу спокойно)))не отвлекаясь)
Ну что в воскресенье у меня был разгруз на яблочках, но к середине у меня появилась изжога и как то было не хорошо, поэтому на ужин я съела гречку с молоком и немного творожка))
Вчера было так))Завтрак: геркулес и 2 яблочка
Перекус: яблочко
Обед: суп+ немного фарша и перловка
Полдник я пропустила
Ужин: рыба, немного картофельного пюре
21.00Немного творога
В общем ни хрена не супер питание..буду исправляться..что то я расслабилась! А спрашивается какого хера я расслабилась, повод что ль есть? НЕТ! Поэтому рот на замок и налаживаем питание))

Сегодня все более менее нормально
Завтрак:8.30- перловка и одна оладушка
Перекус: Яблоки - 2шт.
Обед: Рыба+овощи
Полдник: творог
Ужин: Курица + овощи
21.00 Кефир
Вот такого рациона я сегодня буду придерживаться)) Дай Боже мне сил))

Как вы заметили я все что то пеку-пеку и вот снова напекла...Батонов)) Вкусные вышли..а режутся как масло, без крошек..всем дала..маме дала..сестре дала...сын 1 съел и второй подьел...с шоколадным маслом то и я бы съела)) В общем к приезду мужа из командировки, надо напечь пирожков))
Всем приятных будней и побольше позитивного настроя)