Доброе утро!)) Сегодня я встала рано, так как нужно было с сыном в поликлинику.
Завтрак (8.00) - зеленый чай с овсяными оладьями и ложкой меда + 2 яблочка
Перекус состоялся в (11.00) - кружка йогурта с оладьями и снова + 2 яблочка
Так как фрукты можно только до 12.00 вот я и уплетаю))
На Обед (13.00) у меня будет индейка с тушеными овощами)) ням-ням)) Ну а потом на тренировку)) потеть, худеть, сжигать жиры))
Всем отвесов и хорошего настроения))