Какая же приятная боль в мышцах после тренировки)) Ох, сегодня как и всегда отлично позанималась, опять подкорректировали питание)) Сегодня для меня маленькая собственная победа..я на дорожке не могла раньше вообще бегать, ходила, а сегодня без остановки пробежала 1 км. ну и в общем получилось, 1,5 км. - бег, а 500 м. быстрая ходьба))) Ура! Но как говорится нет пределу совершенства)) так что не сдаемся, а бегаем)) Худеем)) Улыбаемся)))

Главное что я поняла - это если в голове наконец то созрела мысль о том что ты действительно готов похудеть и сделаешь все для этого, то все получиться!
Очень важен настрой, он дает нам ежедневную подпитку)) И мыслить позитивно-это как дышать)) необходимо и важно))???