Привет! Привет! Отчет за сегодня таков:
Завтрак (8.00) - овсяная + 2 яблока
Перекус (10.00)- творог с черносливом
Обед (13.00) - тунец с цветной капустой+ помидорка и огуречек
Полдник(14.00) - пол баночки натурального йогурта
А потом я пошла а треньку))) сегодня как то себя не очень чувствую(( поэтому и тренировка не с таким энтузиазмом была(
Ужин (19.00)- будет индейка с помидоркой и огурчиком, немного с. соуса

Девочки у кого была такое и как потом все нормализовалось; у меня из за того что я начала ходить в спорт зал задержка месячных!