Привет девочки)
Отчитываюсь за вчера
Завтрак ( 9.30)- овсяная каша и 2 персика
Перекус(11.00)- творог с черносливом
Обед(13.00)- курица и овощной салат ( из свежей моркови и капусты) + бульон с одной вареной молодой картошкой

Потом мы побежали с сынов в спорт зал)) хорошо потренили) вчера хотелось заниматься и заниматься))))

Прибежали, уже надо было собираться к врачу, пришлось полдник пропустить(((

Пришла в седьмом часу и следовательно
Ужин (19.00) остатки курицы и овощной салат из свежей капусту и моркови. Жрать хотелось безумно))
Еще позволила себе съесть одну мандаринку....

Тренер мне сказала, что уже уходят объемы, талия вырисовывается и вообще уже немного видно результат, я конечно от похвалы расплылась в улыбке))))