На перекус у меня было яблочко, а на обед: тунец+фасоль тушеная с луком+ 2 хлебца с творожным сыром
И потом немного чернослива))
На полдник будет зеленый чай с обезжиренным творогом и черносливом
Всем хороших выходных и отвесиков))