Всем добрый вечер)
Мой рацион:
З: чай с лимоном и чайной ложкой меда+ яичница из двух яиц
П: 2 имунели ( по 100 грамм) + маленький яблочный сок "добрый"
О: гречка со свиной печенью
П: 2 яблока
У: банка тунца+ имунели [1]+ творог с изюмом и орехами

Сейчас сделаю упражнения и в ванну, как сделаю напишу)