В этом году весной я приняла важное для себя решение: начать новую жизнь. Я стала пытаться регулярно ходить в тренажерный зал и села на диету, которая базируется на принципе белкого-углеводного чередования. Диета подошла мне просто идеально, в ней было все то, чего мне не хватало в диетах которые я пробовала ранее: разнообразие и отсутсвие необходимости голодать.
В течении 3 месяцев мне удалось похудеть на 8кг, и я очень довольна результатом.
Потом был отпуск, я забросила свою диету, так что логично что мой процесс похудения остановился и вот уже почти 3 месяца я не сбросила даже килограмма.
Для меня это был период переосмысления образа жизни и постановки новых целей. Итак моя новая цель - спортивное и сексуальное тело. Недавно наткнулась на цитату, которая со стопроцентной точностью отображает мою цель "⁣Идеальный вес — тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься."
Сейчас я поставила себе цель сбросить вес до 60кг до Нового Года (да, как и многие я худею к Новому Году).
Для старта мне осталось разработать программу занятий спортом (чтобы тренировки были направлены на нужные мне зоны) и составить программу питания, но об этом позже. Всем добра!