⁣Наверняка у каждой девушки есть свои способы мотивации, я хотела бы поделиться и рассказать о себе.
Меня мотивирует результат, я всегда впечатляюсь когда смотрю видео или мне попадаются картинки с девушками, у которых спортивная фигура. Особенно меня впечатляет когда кто-то рассказывает о том, что он работал и смог добиться тела своей мечты. Меня очень впечатляет, мотивирует и вдохновляет Арина Варская (Скоромная). Это очень милая девушка, которая очень граммотно, понятно и обоснованно рассказывает о спорте, питании. Мне всегда почему-то кажется, что она излучает добро. Более того лично мне нравится ее фигура, ее подход.
Именно поэтому я сейчас пытаюсь составить себе новую программу тренировок по ее видео, в них все очень понятно и доступно. Наверное у многих из вас появился вопрос почему я составляю программу сама, а не воспользуюсь услугами тренера. Ответ прост: услуги тренера довольно дорогое удовольствие, плюс у меня осталось негативное впечатление от тренеров в зале, в который я хожу. Когда я только записалась в зал, было это ровно год назад, мне предложили первое бесплатное занятие с тренером. Я сразу впечатлилась, потому что я раньше никогда не была в зале и даже не знала с какой стороны подойти к некоторым тренажерам. Но вот это занятие было полным разочарование, во-первых потому что вместо положенного часа девушка-тренер потратила на меня максимум 5 минут. Первым делом она меня спросила с какой целью я пришла в зал, я ответила что хотела бы похудеть, на это мне было сказано, что все что мне нужно это просто "умирать" на кардио-тренажерах, она показала мне как пользоваться велотренажером и беговой дорожкой и мое занятие с тренером на этом закончилось. Итог занятия, я даже не узнала где находится зал с тренажерами для силовых тренировок, никто мне так и не показал как же пользоваться всем имеющимся в зале арсеналом. Стоит ли говорить, что в течении следующих нескольких месяцев я так и не решалась пойти в зал для силовых тренировок, боясь показаться глупой и нелепой, я же даже не знала что делать нужно. Я понимаю, что мне вероятно просто не повезло, но я кажется до сих пор так и не переборола свое негативное отношение к тренерам.