4/28 Сушка. Б > 150, Ж < 38,5, У < 100
Все-таки я решила, что начиная со срыва на суши перед сном - Отсчет пошел с нуля.

Работа во вторую ночную смену.
По еде ничего нового, фото дублировать сегодня не буду 🙈
12:30 - половинка куриной "ватрушки , сыр, помидор.
Треня
15:40 - протеин.
18:20 - пол ватрушки, сыр, помидор.
21:40 - салат для сушки тела.
01:00 - салат для сушки тела.
03:40- половинка куриной "ватрушки , йогурт оптималь 2%.
06:40 - половинка куриной "ватрушки , йогурт оптималь 2%.