Доброе утро девочки 🙈.
Вчера ничего не писала, был очень тяжёлый день.
Крепко задумалась, стоит ли продолжать вести дневник???!
Ведь я уже не хочу худеть, в целом мне нравится моя фигура сейчас, ну можно некоторые части тела спортом подкорректировать, но это не глобально.
А пока я все же тут вот отчет за вчерашний день:
На весы не вставала, приехала домой после ночной смены и начала готовить, так как после обеда гости к маме должны были прийти, и на кухню не зайти.
Как только доделала себе еду, посмотрела на часы, и начала собираться в зал (тренировки пропускать нельзя!!!)
Пришла с зала вечером почти.
По еде:
Белковая вкуснятина, с курагой и орехами.

Протеин.

Сырная лазанья.

Белковая вкуснятина.

Арахис и вино.