Доброе утро, сегодня был очень плотный завтрак, готовлю любимому мужу пп-печенье (он у меня жуткая сластена, но хочет похудеть...) Попытка не пытка, попробую приучить его со мной питаться, т.е. на правильное питание перевести.
Так вот нужно же все попробовать в итоге:
Полезное овсяное печенье: шоколадное и ванильное.
Мягкое банановое печенье.
«Запеканка» с творогом и брокколи .
Орешки, изюм.
И это только завтрак.

15:20 - протеин
16:00 - печеньки и запеканка с брокколи (все на фото)