Тренировочка 👣👣👣
Хотелось бы добавить веса, но пока идут КД не решилась...


Отведение ноги в кроссовере
Жим платформы ногами
Румынская тяга с гантелями
⁣махи ногами с утяжелителями
Пресс 8 минут
Степпер 20 минут