"⁣INSOMNIA" 8/80

1. Активность:
08:00 - 09:08 тренажерный зал
Силовая (предыдущий пост)

14:30 - 16:00 прогулка с коляской

2. Питание:
10:45 - Протеин на молоководе
13:30 - Куриное филе, 2 хлебца Dr.Korner гречневые с аджикой "верес", помидор, огурец, листья салата.
16:55 - Вареные яичные белки, огурец, помидор, листья салата, капуста по-белорусски
19:45 - Творог "Савушкин нежный" 0%, аджика "Верес" вместе с некрасивыми, но вкусным брокколи, огурец, помидор, листья салата.

ККАЛ: 920. Белки: 137/Жиры 15/Углеводы 60

3. Уход:
Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера
Дневной крем Mon Platin "moisturizing"
Ночной крем ⁣Mon Platin "nourishing"

Тело:
Кофейный скраб