⁣⁣⁣"⁣INSOMNIA" 11/80

1. Активность:
10:25 - 12:00 тренажерный зал
Силовая (предыдущий пост)

14:40 - 16:00 прогулка с коляской

2. Питание:
12:35 - протеин на молоководе
17:20 - куриное филе гриль,квашеная капуста, перец, помидор, огурец, сыр "легкий"
19:30 - помело
22:30 - суши, ром с колой (у дочи день рождение, за здоровье грех не выпить, когда ребенок сладко спит)

ККАЛ: 968. Белки: 99,6 /Жиры : 27,9 /Углеводы: 70,1.

3. Уход:
Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера
⁣Дневной крем Mon Platin "moisturizing"
Ночной крем ⁣Mon Platin "nourishing"

Тело:
Кофейный скраб