⁣⁣⁣⁣"⁣INSOMNIA" 12/80

1. Активность:
07:35 - 08:45 тренажерный зал
Силовая (предыдущий пост)

14:40 - 15:00 прогулка с коляской (дождь сильный начался, пришлось вернуться домой)

2. Питание:
09:00 - протеин на молоководе
12:30 - 2 вареных яйца, 2 хлебца Dr.Korner гречневые, аджика, перец, помидор, листья салата, стручковая фасоль
15:00 - квашеная капуста, крабовые палочки.
20:00 - яиные белки, квашеная капуста, морковь, стручковая фасоль.

ККАЛ: 967. Белки: 112,3 /Жиры : 20 /Углеводы: 74,6.

3. Уход:
Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера
⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше".
Тело:
Кофейный скраб