⁣⁣INSOMNIA" 15/80

1. Активность:
07:35 - 09:05 тренажерный зал
Силовая (предыдущий пост)


14:40 - 15:55 - прогулка с коляской


2. Питание:
09:30 - протеин на молоководе
12:00 - Помело
13:30 - ⁣Омлет с брокколи + квашенная капуста
16:30 - ⁣Омлет с брокколи ⁣+ квашенная капуста
20:00 -⁣ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА-ЧИЗКЕЙК
22:30 - ром с колой зеро...

ККАЛ: 999.

3. Уход:
Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера
⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше".
Тело:
Кофейный скраб