Тренить сегодня совсем не хотелось...На попу самые легкие веса:Ягодичный мостик / Сгибание ног в тренажере / Румынская тяга на прямых ногах.Руки на картинках.Пресс 8 минут Level 2Эллипсоид 20 минут
Вот личное ИМХО - когда не хочется, нечего и занятие тратить! Уж лучше пойти прогуляться пару часов пешком, и то полезнее
Happy End, Ну тут сколько людей - столько мнений... я предпочитаю позаниматься хоть чуть-чуть, если не через силу конечно.
Вот личное ИМХО - когда не хочется, нечего и занятие тратить! Уж лучше пойти прогуляться пару часов пешком, и то полезнее
Happy End, Ну тут сколько людей - столько мнений... я предпочитаю позаниматься хоть чуть-чуть, если не через силу конечно.