⁣
⁣⁣⁣⁣⁣"INSOMNIA" 19/80

1. Активность:

❌ - тренажерный зал (сегодня отдых)

14:40 - 16:00 - прогулка с коляской

2. Питание:
Хотела очередной разгруз на кефире сделать, но что-то передумала - 3 дня подряд, не дело. Вернулась к подсчету, посмотрим, что получится!

9:30 - кефир
12:45 - 3 гречневых хлебца Dr Korner, один с лососем копченым и авокадо, 2 с тунцом.
17:00 - сыр "Легкий", квашенная капуста, свежий помидор, соленые помидоры черри.
19:00 - яичные белки, ⁣квашенная капуста, соленые помидоры черри.
21:30 - ⁣квашенная капуста, соленые помидоры черри.

ККАЛ: 737.

3. Уход:
Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера
⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше".
Тело:
Кофейный скраб
Волосы:
Маска яичные желтки + мед (жидкая получилась, текла капец как)