⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣"INSOMNIA" 20/80

1. Активность:

08:00 - 09:20 - тренажерный зал (пост ниже)
14:40 - 16:00 - прогулка с коляской


2. Питание:

9:30 - протеин на молоководе.
13:30 - 2 гречневых хлебца Dr. Korner, суфле с цуккини, квашенная капуста, соленые помидорки черри.
17:00 - ⁣суфле с цуккини, квашенная капуста, соленые помидорки черри, свежий помидор.
20:00 - вареные яичные белки, ⁣квашенная капуста, соленые помидорки черри.
22:00 - кефир.

ККАЛ: 912.

3. Уход:
Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера
⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше".
Тело:
Кофейный скраб