⁣⁣⁣⁣⁣⁣"INSOMNIA" 22/80

1. Активность:

07:40 - 09:00 - тренажерный зал (пост ниже)
14:40 - 16:00 - прогулка с коляской

2. Питание:

10:30 - протеин на молоководе.
13:30 - суфле из яичных белков с тунцом, ⁣квашенная капуста, листик салата
16:50 - ⁣⁣суфле из яичных белков с тунцом, ⁣квашенная капуста, листик салата
20:00 - вареные яичные белки, квашенная капуста.
21:30 - печенька Cookies
22:30 - ром с колой зеро
в
ККАЛ: 998 + 186 - срыв на печеньку... 21:30🍪 в итоге 1 330. капец....

3. Уход:
Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера
⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше".
Тело:
Кофейный скраб