⁣⁣⁣⁣☑⁣"INSOMNIA" 40/80
1. Активность:

06:30-08:00 - тренажерный зал🏋🏋🏋

2. Питание: ✅

Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра.
⁣Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью, добавила немного меда и имбиря.
⁣Обед: куриная грудка, приготовленная в духовке. Жиросжигающий салат: белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист со столовой ложкой оливкового масла.
⁣Полдник: Грейпфрут, яблоко.
Ужин: Творог, яблоко.

3. Уход:

Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера✔
⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше"✔

Тело:⁣
кофейный скраб ✔